SOS:情绪的产生和身体激素分泌有关系,当你很讨厌某种情绪的时候可以做一些平常的不需要动脑的工作,注意力被转移了,时间一长,激素被分解了,情绪就缓和了。
【SOS验证:每天最多用半天时间做新的尝试,留半天时间做常规的工作。】