SOS：人脑和智能手机类似，有内存、运行内存，运行快慢三个特点，SOS：对应就有清除内存和关机两个选择。
SOS：通常运行内存被占据太多，手机发热，直接关机对手机不好，这和人在脑力劳动之后直接睡觉一样，同样不好，这会让脑袋记住这种压抑的情绪，次数多了就会抑郁，所以，特别强调，用脑之后要做一段时间不需要动脑的事情，然后再上床睡觉，玩儿游戏，看电视，听人聊天，养养花，遛遛狗都行。
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SOS：睡觉前半个小时不能进行【投入思维的事情】