SOS：做或参与某事情之前，预先想几个点，如果发生什么情况，自己怎么办，比如一个会场里很热，如果没有提前设想，根据人的思维惰性，基本会让自己热很久才可能做出反应想办法离开，有些甚至是达到身体极限直接晕过去
SOS：【人是节点性记忆动物，有思维惰性，在没有提前预想的情况下，进入某个状态会一直沉浸于这个状态，不需要详细的计划，只是脑子里得有几个点，在做事情之前投入一分钟想几个点就能获得巨大的好处，】
SOS：很多人忍受所有的事情都是以自己身体极限为标准，可是很多事情是不需要这样的呢，比如会场太热这种情况】