SOS：懒散是人的本能，不能把超过两个步骤的过程培养成习惯或者要求，不然时间一长会有枷锁感。
SOS：举列：生活中很多事情，开始的时候自己都以为能够长期保持，后来发现就连每天喝一瓶牛奶都难以做到，因为人是节点性记忆动物，很多事情都会很快忘掉。
SOS：所有想做想要达到的目的，最好把它放在靠近身体本能，自身欲望的地方，这样至少能够让你多次想起。
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SOS：懒惰是人的本能，【不能把超过两步步骤的事情培养成习惯】