SOS：人是节点性记忆的动物，只能同时有效的处理一个念头，所以任何人跟你说一大堆话，你都必然会本能的将它提炼成为一句话。懂得自己的身体有这个特点，下次别人讲话就可以主动的提取重点了。
SOS：很多人你听他说话觉得很有道理，但是过后，你会发现自己彻底忘记了，无法将他说过的话提炼成一句非常有用的规律，这样的讲座或者课堂，他能让你觉得好，其实只是因为你的大脑在这个环境之中很放松，没有投入思想，好比你看玄幻小说，看电视，玩儿游戏是一样的状态。
SOS：如果你很想从某个讲座或者课堂里获得知识，最好先看看这个人说的话有没有切实的可以提炼的核心和精华，如果有，抓住核心可以节省很多时间，因为他说的别的话，你都必然会忘记，当然，如果你是有时间闲聊完全可以听。