SOS：身体有各种极限，做事要考虑极限【要有极限的概念】
SOS：人的身体有各种极限，学习知识的极限，吃东西的极限，跑步的极限等等，要有极限的概念，对于相应的情况，足量就好，过犹不及。
举例：一个人学习知识短时间内只能记住一个，你能告诉他两个，他必然会忘记一个。这种情况下，你只能告诉他一个，可实际上，你可能告诉他七八个，结果一个也没有记住。
SOS：不管是多么重要的事情，达到人体一次记忆的极限，记不住就是记不住，再重要也没有用！
SOS：与其选择高钙牛奶，不如选择低脂牛奶对健康更为有利【过犹不及，身体吸收有限，多余的钙会制造负担。SOS：配料是生牛乳的才是牛奶，否则是奶制品】