SOS:你吃任何东西:油、蛋白质、糖都会进入血液,所以,吃东西时就是“高血压”的时候(不管吃什么东西,吃东西就要喝水!),剧烈运动也是高血压的时刻。
SOS:喝牛奶不解渴,且会高血压!
【SOS:盲区:姚爸姚妈记住,喝水并不一定止渴,甚至可能会造成高血压。举列:口渴时喝牛奶不舒服。这时,不要以为解渴了就从事距离运动,喝水能止渴的是:凉白开或者农夫山泉!】