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SOS:30岁之后,身体骨骼质量下降【姚爸姚妈必看】
发表时间:2020-03-23  作者:洪***子
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SOS:人的骨量在30岁左右达到最大值,30岁之后注意补钙



SOS:人的骨形成和骨损失在45岁之后,骨形成小于骨损失,缺钙必然发生



SOS: 老年人不能单一补钙,同时还应该补一些维生素D3



【注意:钙和铁要分开补!】