2021年8月3日
SOS：缺乏B族维生素容易暴躁易怒
SOS：噪音、振动环境下工作、生活会消耗特别多的B族维生素
SOS：平时不要单独出门，一定要常补充B族维生素
SOS：常在振动、噪声环境中，需要补充B族维生素。
SOS：我本人是带着耳机，听歌打字，以前，我很温和，后来前一段时间，我突然变得很暴躁，不知道是怎么回事，我根本控制不了我的情绪。
【SOS：我因为长期缺乏B族维生素，肌肉无力，以为是自己的问题，后来补充了B族维生素，现在有力多了，姚爸姚妈要多注意看看自己是不是一样的情况。】
SOS：后来，我发现了这个消息，我也没注意，直到今天2020年5月12日，吃下了在拼多多买回来的的B族维生素片，一天只能吃一片，吃完之后，我感觉我的大脑明显轻松了很多，压力没有了，暴躁情绪没有了，所以，强烈推荐给姚爸姚妈，人是无法完全自由控制自己情绪的，当你发现自己频繁生气，生闷气的时候，压力大的时候，你体内的B族维生素肯定被大量消耗了，应该尽快服用B族维生素。
振动环境：开车、外卖员、武术、打麻将用力撞在桌上等等
噪声环境：长时间的声音环境，广场舞，ktv，孩子经常在你身边大吵大闹等等
2020年8月23日
验证：SOS：国人本来就缺乏B族维生素，在噪音、震动环境下工作的人，B族维生素消耗大，特别容易愤怒、发火，尤其以体力换钱的人，虽然人人平等，但是他们生活的环境充满了噪音，这样的人，特别容易发脾气，比如外卖员、建筑工人等等，再加上他们的生活环境也是比较充满噪音的，所以，特别应该补充B族维生素！
SOS：当然，最好不要去这样的环境里长期生活，特别危险，一定注意！
2021年3月15日
SOS：再次提醒：现代人缺乏B族维生素，容易暴躁易怒
SOS：外出宁可吃点小亏，不要跟人发生争执
SOS：年纪大了不要单独出门
SOS：dear姚爸姚妈，谨记！
SOS：验证：现代人缺乏B族维生素，容易暴躁易怒
SOS：验证：牢笼效应：工作压力大，规则程序太多，人的动物性被极度压抑，会产生反抗的心理
SOS：综上所述，尽量不要做一些让人恨你的事情
2021年9月11日
SOS：现代人缺乏B族维生素，在噪音震动的环境下，体内B族维生素特别容易流失
SOS：所以，尽量不要单独出门，遇事尽量退一步
SOS：dear：姚爸姚妈，谨记！
2023年5月12日
SOS：倪海厦先生说过：细胞的嘴比较大，要吃大的东西，细菌的嘴比较小，它们可以吃很小的东西，所以，精炼的东西，细菌吃的多，这样不好，所以，大家尽量用食补的方式补充维生素。
SOS：同时，倪海厦先生说了，缺钙的人不能吃钙片，越吃越容易缺钙，还是同样的道理，到不了那个需要的位置，所以，大家如果缺钙呢，还是食补吧，平时适当的晒一晒太阳。
SOS：所以，上面说的吃维生素片，我已经没有再吃了，大家要注意一下，不可以吃的就不要吃，食补最好了。