SOS：身体的过分行为：从小到大，我都是怕做事情不到位，因此，每次都很注意，不过，最近一段时间，我发现自己做事好像太过关心事情本身，这样会加重劳累，很危险。
SOS：所以，最近一段时间，我不止一次的限定自己，做事，做到多少多少就必须停下来去休息。举例：今晚，我打字，我告诉自己打到五百字就要去上厕所，结果我到了五百字没停下来，到了练习的文字打完，我才去上的厕所。实际上，以前经常是超过限定要求，中途遇到肚子很痛，产生了强烈的身体反应，我才停下来去上厕所。
SOS：这样的不可控状态其实很危险，大家平时要多注意，不要太过分苛刻的要求自己，注意，这是要反复练习才能达到的状态。