SOS：身体的正常保障，对失败状态的承认：身体的正常保障是必须的，不要因为计划的失败，从而苛刻的要求自己。
SOS：举例：你和人谈一笔工作一个月的生意，你预算这笔生意 ，你做下来能赚5000块钱，你就签了，结果发现，你漏看了一个条款，导致最后实际只有300块钱的利益。一个月的时间，你还要吃喝，吃喝的钱还没有算，于是，你想着自己只赚300块钱，这一个月的吃喝就只能在300块钱之内花销，实际上，你每个月要花1500，这样过分的要求自己，最终只会导致营养不良。
SOS：所以，有些失败已经成为事实，它的伤害已经成为定值，不会减少，你再继续苛刻的要求自己，只会带来更大的损失，所以，身体的正常保障要持续，不能中断，也不能奢侈，这样才能保证自己的健康。