SOS：吃东西的时候要考虑身体的三个平衡
饱vs不饱
渴vs不渴【吃东西要记得喝水SOS：白开水，山泉水，自己泡的绿茶水密度和血液密度最相近，最能解渴。】
热vs不热【吃东西同时身体会有热量的变化，SOS：直接变化：吃热面，喝汤时，身体一下很热。间接变化：吃下东西，甲状腺激素和肾上腺素分泌，促进新陈代谢，身体发热。】
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SOS：吃东西要考虑身体的三个平衡【一等重要，姚爸姚妈必看】