SOS：特别重要：身体血液循环带动氧气循环，血液在肺里将二氧化碳换成氧气，然后由心脏将有氧气的血液泵送到全身。
SOS：当你没有用力的时候，血液里的氧气主要是被大脑消耗，当你用力的时候，血液里的氧气被挤压送到肌肉之中，如果用力过大，氧气消耗之后，整个血管里的氧气就会减少，因为血液循环一周才会再次充氧，失去氧气的血液循环到头部时，头部就会有一种缺氧的感觉。
SOS：所以，用力就会头晕，过度用力会昏迷！
SOS：另外，当你靠近垃圾堆扔垃圾的时候，你想着憋气，但是憋了一会儿又忍不住吸一口气，这样连续几次，你会感觉越来越难受，可你明明吸了气，为什么会更难受呢？因为你身体里的氧气通过嘴巴跑出来了，吸入的氧气少于跑出的氧气，所以难受。
SOS：所以，憋气扔垃圾，一直憋气或者憋一会儿，深吸气好一些！
