SOS：吃了东西之后，身体里的血液含水量会下降，因为会预留出一部分水来处理食物，这个时候，你的血液就会变得很粘稠，身体极度容易不舒服。
SOS：所以，吃了东西之后，不管你吃的是什么，只要不是开水，你就得喝水，而且得分几次，多喝一些。不要大餐之后忘了喝水，去忙别的事情，血压等等升高非常危险！
SOS：举例：今天下午吃了饭之后，我去忙别的事情，回来就想躺在床上休息一会儿，然后，心脏和整个胸口都不舒服，我立刻就知道是我没有喝水的原因，血液粘稠，变重了，所以，赶紧起来喝水，休息了一会儿。
SOS：这种很危险的事情，很容易被忽略，一定要多小心。
SOS：为什么喝牛奶也会口渴，因为它的密度高于水，只会让血液更粘稠！
SOS：每天至少步行一个小时，这样，血液里的脂肪积累量才不会过大，不然躺下胸口会有一种很沉的感觉。
SOS：喝水虽然能调试血液粘稠程度，但也有个范围，超出这个范围，喝水没用，所以，每日必须要步行一个小时！
SOS：今天下午，我吃了很多东西，且没有去锻炼身体，刚才躺下想睡觉，胸口很重睡不着，我赶紧起来小跑！
