SOS：为什么运动之后特别容易睡觉呢？
SOS：答案：人容易睡觉有个条件是血液流动速度必须减缓！运动之后，心脏泵送能力下降，血液流动速度减缓
SOS：躺在床上，翻来覆去睡不着，它是间隔的，持续的刺激心脏，就像是慢跑，跑一下，休息一下，永远有体力
SOS：这个时候下床到客厅或庭院里走一会儿，心脏的这部分能量被消耗，心脏泵送速度减缓，血液流动速度减缓就容易睡着了
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SOS：血液流速的快慢可以影响睡眠【一等重要，姚爸姚妈必看】