SOS：深度睡眠听不到声音
SOS：如果你在设置闹钟的情况下，常常睡过头，那就证明你真的很累了
SOS：一定要慢下来，每天一定要让身体休息足够的时间
SOS：举例：深度睡眠应该在十几分钟之内就会产生，我设置20分钟闹钟，结果有几次睡了半个多小时，完全没有听见闹钟的响声
SOS：身体疲劳是无法减肥的，呼吸缓慢，供养有限，而且疲劳是百病之源
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SOS：设闹钟，常睡过头，多找时间休息【一等重要，姚爸姚妈必看】