SOS：节食会导致：厌食、贫血、怕冷、血氧浓度降低，并且养成：节食——暴饮暴食的循环习惯
SOS：要记住，人的身体有些习惯是不由你控制的呢，这种习惯一产生可能就是一辈子的事情
SOS：饮食不规律也可能养成这样的习惯
SOS：同时注意兔肉综合征！
SOS：大家要多注意！
SOS：dear：姚爸姚妈，谨记
SOS：夏天要来了，风大，风可以大幅度改变温度，我再提醒两件事情
SOS：第一：腹部不能被风直吹，容易受凉，肚子痛
SOS：第二：吃饭要考虑三个平衡：饱不饱？热量平衡，身体内的血液中的水平衡，吃饭要喝水。
SOS：其中，热量平衡非常关键，你中午吃干粮，你晚上吃干粮，你过了，你吃完有没有发现腹部很不舒服？尤其饮食不规律，什么时候都想吃糕点解决。
SOS：腹部不舒服是什么原因呢？答案：人喜欢热量高的食物，就是热的食物，吃饭的时候，需要外来的物品提供热量，这样，身体的新陈代谢才能正常进行，所以，一日三餐吃饭，最好要吃热的东西，出租司机吃快餐吃外卖吃多了，肠胃病有这个原因
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SOS：不规则饮食贫血、血氧低【一等重要，姚爸姚妈必看】