SOS：生物体所有的力量来源于体内的液态物质，在人类就是血液
SOS：人的心脏就如同一个泵，时刻不断地往心脏外泵送血液，这种泵送，提供了动力
SOS：特别重要：当人蹲下的时候，流向下半身的血液管道被挤压，因而变的窄小、拥堵，血液很难流向下半身，心脏泵送血液的力量积压到了血管壁上面，这个时候，每一秒，就会增加一份积压的力道
SOS：再加上生物体的力量来自于液态，如果在蹲下的同时用力会进一步增加血管内血液蓄积的力量，等到你站起时，这股力量会猛然往上冲，让你感觉头晕和喘不过气
SOS：所以：蹲下尽量不要用力，蹲下起身时速度要慢！
【SOS：上厕所，不管是蹲便还是坐便，不要特别用力！，上厕所之前喝一杯水。】
SOS：dear：姚爸姚妈，谨记！
2021年3月28日
【SOS：每天步行5000步】
【SOS：血管壁没有弹性就会引起高血压，因为血液的冲击力不能被血管壁减弱了】
SOS：任何一种生物，体内都有液态环境
SOS：液态环境是生命存在的原因
SOS：有序的液态环境是生存的必要条件
SOS：对于人类来说，最精密的液态环境就是血管，血管的存在是人这种身体机能高度发达的智能生物能够正常生活的原因
SOS：保护血管很重要，血管没有弹性就容易出现各种问题，比如高血压等等
SOS：最好的恢复血管弹性的办法是有氧运动，可以理解为步行
SOS：特别重要：姚爸姚妈，每天至少步行5000步
SOS：夏天来了，准备水杯，常补水！
SOS：dear：姚爸姚妈，谨记！
