SOS：有氧运动才能改善心肺功能和血脂代谢
SOS：不要做剧烈运动，短时间的剧烈运动也不行，剧烈运动就会让你产生甘油三酯，而你的血管内本身已经有很多的油脂了，现在增加一些油脂，会让你的心脑血管负担增加，很危险！
SOS：不管一个人采用什么样的方式锻炼，他所经理的状态都是油脂先进入血管，在血液内循环，然后被送到相应地方分解
SOS：有氧运动直接处理血管内的油脂，无氧运动是先把细胞内的油脂弄出来混入血管，然后再进行处理，这就好像：你背了二十斤的东西，直接你走到车旁，放到车上，还有就是你背了二十斤的东西，旁人再让你背三十斤的东西，五十斤的东西压在你身上，你走一段路，一起放到车上，在你走这段路的时候，其实非常危险，所以，姚爸姚妈一定不要做剧烈运动，走路走快了，上车的动作快了都不行！
SOS：dear：姚爸姚妈，谨记！
