SOS：人产生的念头分为：正常情感意念+身体分泌激素产生欲望的念头
SOS：如果一个人被身体分泌激素产生的欲望控制，因而产生上瘾的念头，外界的任何东西在他产生这个念头的时候都会被他忽略，他可能会为了满足身体欲望做任何事
SOS：因而，不要去那种激素、身体欲望很重的环境里生活、哪怕只是短期行走
SOS：举例：女生夜跑失踪：现在城市生活压力大，节奏快，白天人被压力压的喘不过气，到了晚上，身体自我调试就会让他产生很重的欲望，会非常危险！
SOS：晚上尽量不要出门！
SOS：睡觉至少五个小时，所以，一个睡觉的地方非常重要，要有概念！
