SOS：几个重要的知识点
SOS：从晚餐开始就尽量不要吃辣，吃太辣会整晚睡不着，可能有人会说喝水就行，其实不一样，辣椒是促使你身体里的激素发生反应，逐步释放热量，喝水下去，这种热会一直存在，我昨晚就被热醒了【建议可以喝酸奶，然后喝水】
SOS：后脑勺血管分布多，尽量不要让风吹后脑勺
SOS：尽量不要让风吹你的肚子
SOS：以前，我说过，人不喜欢动的东西，会非常受吸引，受影响，动的东西，最好是你能主动控住的
SOS：一个动的东西被忽略了，它就是光，就算你的卧室里只有一个充电器的红色亮光，你也会睡不着觉，所以，买东西也要考虑光的影响