SOS：意念+身体=完整的人
SOS：一个人做事，不管是想太多，还是做太多都会让身体难受，必须要适当的思考，适当的劳动
SOS：特别重要：今天我发现一个很有意思的状态，那就是怎样才能抹掉一些集中意念的小细节呢？
SOS：现代生活之中很多事情都有一些细节性的要求，比如我今天晾晒衣服，还得专注的去管晾衣杆的放置情况
SOS：现代人生活节奏快，思维过度消耗，如果细节性的地方存在一些必须要集中思维的情况，这会增加劳累感，所以，在这些细节性的地方，我们要想办法规避
SOS：比如一个人喜欢巧立名目，一个东西有很多步骤，咱们就尽量不要去碰它，买一些步骤少的东西
SOS：尤其要注意一个东西的硬性条件，这个硬性条件 就直接可以忽略一些中间过程
SOS：举例：疏通下水道的工具要两个人，某多上有一个人就可以操作的，手机，普通手机，你要返回到上一个菜单，你要注意到那个点，意念集中于那个点，但是，如果你用的是水果手机，你只需要往右滑动，它就退一步了，退出就直接点圆点
SOS：并且，人看手机的时候，会不由自主的看着手机，如果手机卡主，根据我的经验来看，普通手机卡主是整个手机完全卡住，完全不能动，你还要集中精力看着手机，这样会养成一个一直耗的不好习惯
SOS：水果手机，一个程序卡死了，手机仍旧可以正常运行，按圆圈按键就弹出去了，弹出去之后再点两下圆圈按键，可以跳出所有正在运行的程序，滑动可以结束卡死的程序，重开就好了
SOS：常常使用水果手机的好处是在可以养成一个习惯，在遇到事情的时候，会主动跳出这个框架，而不会一直集中精力看着手机在那里耗费时间。
SOS：当然，生活中还有很多在细节的地方不必要的耗费你的意念的东西，我们要学会给自己创造一个不需要耗费意念的过程
SOS：比如用水果手机
SOS：比如，你在客厅阳台晒东西，我挪几把椅子过来挡在那里，形成一个狭窄空间，同样可以很随意的放置晾衣杆 ，这岂不是好事一件，避免内心感到挣扎？
SOS：大家可以学习一下
SOS：dear：姚爸姚妈必看
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