SOS：人体在特别疲劳的时候，体内会分泌促进睡觉的激素，这个时候已经是身体循环极限，但是，如果你还看手机，看电视，在灯光下，这些光线会抑制身体分泌想要睡觉的激素
SOS：咖啡提神是一样的道理
SOS：你想想，你本来已经很累了，结果看手机看电视更累还不想睡觉，已经完全超出身体的疲劳极限了，晚上睡觉之后，白天起来能恢复吗？
SOS：疲劳状态几乎已经成为生活中的常态，所以，平时一些关键的，危险的事情，一定要多检查两遍，认真对待，找合适的人！
SOS：dear：姚爸姚妈，谨记！
