SOS：规矩不能挂在嘴边，只能在潜意识里存在，并且要有相当的宽度，随意就会犯得规矩是不了解自己的没有实际意义的规矩
SOS：人的身体有自我调试的本能，所有提出的份额规矩都会让身体觉得难受，身体会本能的想要打破这个规矩
SOS：人是周期生物，一个正常的完整的周期才是人正常生活的条件，记住，人一天24小时是被工作、休息占满的，你多工作一小时就会少休息一小时，自己越累，休息时间越少
SOS：这种压力的增加是：2、4、8、16……这样增加
SOS：所以，当你很累的时候就不要再给自己加任务了
SOS：dear：姚爸姚妈，谨记！
