No：1
SOS：举例：阴天，或者小雨，空气湿度加大之后，超过60%，洗了衣服，可能几天也不能晒干
【SOS：环境湿度超过70%，人体出汗不容易蒸发，同样的道理，水分也不容易蒸发。】
【SOS：今年，我发现一个很有意思的事情，往年，净水器净化自来水，我用测试杂志的水笔测试一下，自来水的杂志是200多一点，而今年只有不到150，这个就证明今年的水的确少了，水少了，管控就严格一些了】
【SOS：水和湿气是有极大关系的，水多，湿气重，水少，湿气少，东西就容易干燥。】
【SOS：环境的影响力是极强的，人力无法和环境相比，举例：一个人游泳很厉害，他可以在河里游泳三个小时不起来，结果，暴雨一来，河水波涛汹涌，一次好几天，他怎么办？】
【SOS：世上没有恒定的事情，只有自然循环系统是恒定的，所谓的恒定=循环vs循环，人的力量耗尽了，可就不能跟自然比了，所以，自然有一点的变化，环境就可能有极大的变化，必须要重视！】
SOS：第二种状态
SOS：已知和未知是两种不一样的状态
SOS：我们平时生活在已知状态里面，但是对未知要有概念和定位
SOS：火是未知状态，人对火没有概念，要多注意一下
SOS：大家要多注意，多小心！
SOS：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：2
No：3
No：4
No：5
No：6
No：7
No：8
No：9
No：10
No：11
No：12
No：13
No：14
No：15
No：16
No：17
No：18
No：19
No：20
No：21
敬天
No：22
No：23
No：24
No：25
No：26
No：27
No：28
No：29
No：30
No：31
No：32
No：33
SOS：20个26，那可就是520了，不少了
SOS：不过，我买的这种扫地机工作的时候，声音有点大，我带着隔音耳塞还好
No：34
SOS：大家要重视起点，明白起点的深刻意义
SOS：举例：一桌菜：很辣，很咸，但其中有一样是白水萝卜，很清淡，咱们吃不吃呢？
No：35
No：36
No：37
SOS：举例：曾经看一个新闻：搭乘摩托车的小孩儿因为围巾被卷入轮胎轱辘的缘故，最后导致没经历了
SOS：举例：曾经看一个新闻：一个人扯鼻毛，结果脑袋好像不太好了，说是有连带作用，所以，大家如果遇到鼻毛长出鼻孔的情况，最好用那种相应的剪鼻毛的小剪刀剪掉就行了
SOS：这件事情也告诉我们，做人要守分，鼻毛长出鼻孔的那一部分才是可以被处理的，而它是连带的，所以，要用对工具，生活之中就是用对方法，咱们尽量待在合适的地方
No：38
SOS：所以，大家要有：路和第二种状态的概念
SOS：有人的地方就有路，人到哪里，脚下就是路，所以，路跟人的生活息息相关，特别重要，要重视
No：39
No：40
No：41
No：42
No：43
No：44
No：45
No：46
No：47
No：48
No：49
SOS：下个床，上个厕所，等等都有，所以，年纪大了，力量减弱，尤其要有整个环境的相关考虑
SOS：人的力量范围约束时刻存在，每一个状态都在，就是你坐着的时候，往后挪一下，它也存在，所以，要有概念
No：50
No：51
No：52
No：53
No：54
SOS：所以，有些事情，大家要懂得它的珍贵和本来就会有的纠缠，所以，大家要重视环境里的人的关系，对这些关系的定位，一定要贴合现实，要有概念
SOS：大家要有门和家的概念，门可以将状态切换成防御状态，只要你跟别人没有直接的，必然的因果关系，反复敲门或者破门而入，咱们就可以收集证据，抱紧说他寻衅滋事，这是咱们得权利，家呢，是一个绝对可以1:1的地方，就算你在家里做饭两次，你获得的经验也可以帮助你下次更好做饭，而且，家里很安全，有没有？这里很好，可以避免过度的伤心，所以，大家按时回家。
SOS：如果不小心受伤了，要尽快回家。
No：55
SOS：做事跨度别太大，尤其过劳、疲惫等等的时候
SOS：举例：土豆块和土豆丝，不一样，快过年了，吃腊肉切的太厚和太薄，不一样。
No：56
No：57
No：58
No:59
No:60
No:61
SOS：另外一个角度：只有时间不会在瞬间完全花出去
SOS：举例：你说未来一个星期，你帮助丈夫、妻子洗袜子，那么，未来一个星期瞬间就过了吗？它是不是每一分钟算一分钟，而且，中途，你还可以有别的想法呢？
No：62
No：63
SOS：从某种意义上来讲，人的能力和老鹰的飞行能力比起来，相差太远了，老鹰拥有飞行能力这么强的生物也不敢跨海飞行，大家应该反思和学习了
SOS：特别重要：有些事情，没有经历和有经历是两个完全不同的认知：举例：爬山，站在山顶，一眼就看见山脚了，怎么会迷路，那么，为什么会迷路呢？
No：64
No：65
No：66
No：67
No：68
No：69
No：70
SOS：硬件管控全局
SOS：守分，丰厚起点
No：71
No：72
No：73
No：74
No：75
No：76
SOS：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：77
SOS：因为，我们通常遇到麻烦，大概只在一段特定的时间段内，而且时间和影响不长，而丈夫或者妻子长期的那种痛苦呢，这是非常恐怖的事情，那些超前消费之后选择没了的可怜人，他们之中有不少是如此啊，所以，大家尤其要重视生活之中家庭成员的想法和意见，放在一个合理的高
No：78
No：79
No：80
No：81
SOS：所以，守分＝自保
SOS：举例：现实人事物都有边缘和极限，只有人的思维没有边缘和极限，海啸来了，每小时三十公里，小甲仍旧在用他的思维，瞬间就跑出去百米了？
No：82
SOS：特别重要：交互与循环加剧
SOS：谚语有言：居必择邻，交必择友
SOS：现代人乱用人脉关系，对家外人事物不设防，很容易陷入危险的境地
SOS：大家要有：居必择邻，交必择友的概念
SOS：大家要多注意，多小心！
SOS：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：83
SOS：拓宽：默认状态下的意识框架
SOS：坏人，难道只是一个人，三五个人？
SOS：现在，手机地球村，团伙问题成常态化概念，别说三五个人，一条街，一个村子等等，都有可能有某种奇怪的氛围场
SOS：上次不是有一个女老板种菜的田，结果附近的村子去了很多的人，偷别人的菜，很多的，所以，正义本身是要有环境和条件的，所以，咱们需要了解一个东西
SOS：这个东西就是：自己可以想办法得到的：状态公平
SOS：假如，三五个人故意欺负咱们，紧接着，进入了不认账的状态，仗着他们人多污蔑抹黑咱们，怎么办？
SOS：这个时候是不是越来越委屈呢？其实，这个时候，应该找一个有门的房间，躲藏起来，门一关，在这个房间范围之内，我们得到了状态公平，环境得到了有效控制。等待警察来了，咱们再拿出监控，拿出相关证据就可以了
SOS：这个世上，其实超过60%的问题，最终是在有效的第三方武德的帮助下处理的，所以，咱们要知道，有效的第三方武德是给公平和处理事情的地方，其他的都不必多去掺和，保护好自己就好了
SOS：大家要多注意，多小心！
SOS：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：84
SOS：太极图就是自然状态，自然就是和谐正常的平衡状态
SOS：太极图一黑一白告诉我们，一件事情想要平衡，至少要有两个东西，或者两个状态，而且应该是对等的呢
SOS：举例：男人女人，工作休息，白天黑夜，善恶，开合等等，都是对等的呢。
SOS：大家要知道，现在的城市生活，工作时间很长，休息时间很少，甚至连睡觉时间都减少了，人们进入了疲劳状态
SOS：这就像是一万个男人和五千个女人，这不对等了，这就容易导致精神内耗和身心的各种压抑
SOS：人的身体有一定的本能的调试能力，既然太累了，既然压抑，那么，大家可能就会选择去做一些让他们感到快乐的事情，身体循环系统很好的可能就是去找异性，身体循环系统不是很好的，可能就是选择别的东西去让自己的大脑得到放松
SOS：这样很危险，因为疲劳会导致平衡破坏，没有平衡之后，因为人是激素生物，容易上瘾或者过劳，这是两个极端，人会不断地在这其中来回动来动去，甚至感觉身体不受控制
SOS：所以，大家尽量不要太累，不要打破自己身体的平衡，正常生活就好了
SOS：大家要多注意，多小心！
SOS：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：85
SOS：气候异常是非常危险的事情，大家一定要重视
SOS：我最近发现，咱们有一种错觉，就像是发大水，或者海啸来的时候，大家可能会觉得我加速奔跑就可以了，一定可以超过海啸的速度？
SOS：大家要知道，世界上跑得最快的人，记录靠近是：10米每秒，换算一下就是36km每小时，这是什么速度，就是骑电瓶车的速度
SOS：而且，这还是在没有任何障碍的情况之下的速度，那么，大水和海啸的速度，就单说海啸，时速恐怕都是过百的吧？怎么比？
SOS：所以，大家要对人本身的边缘和极限要有个了解，毕竟，这世上所有的东西都有边缘和极限，只有人的思维没有边缘和极限，修一栋大楼可能要三年，人的思维是瞬间就修好了，还在里面过上了愉快的生活，瞬间就是二十年后？
SOS：大家要多注意，多小心！
SOS：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：86
SOS：24小时差距图
SOS：第二种状态
SOS：熏的气味：一个人去酒店，进入房间发现有烟味，打开门窗通风，以为通风一会儿就好了，结果那个烟味是熏在房间里的，整整一个晚上都有烟味
SOS：那么，问题来了，你真的了解一个人吗？你看到的这个人这个性格，他现在做的这件事情，这只是这一个状态的情况
SOS：咱们是默认他的内心公平，他这次做了这件事情之后，以后都是公平的了，万一，他的生活经历了很多奇怪的人事物，心意有些偏而且很厚重，那种性格太深了，他不仅是那一刻是那个样子，或者说那样对付别人就是他认为的生活中的正常状态
SOS：怎么办？
SOS：答案：态度随和，敬而远之，控制距离，控制时间，控制环境，控制深度，控制程度，等等
SOS：每个人的生活环境不一样，心性不一样，小心那种在某种环境下，熏陶很深层次的人事物
SOS：毕竟，大家都说现代人没有道德，没有道德就是没有规矩，没有规矩，你能约束他吗？
SOS；所以，咱们只能制造和靠近规矩，融入规矩环境
SOS：我在一本古书上看到了如下几个区分的东西：行止、背面、分合、高下、左右、深浅，这些都是各有差别的，这是思维对接接口的问题，什么状态，到什么程度，咱们得有概念
SOS：大家要多注意，多小心！
SOS：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：87
SOS：特别重要：气态是君王状态，君王性格多变，无人可以揣摩，而且，一次发怒，影响巨大，不可不重视
SOS：人的体表温度只要改变两度，人就会有特别不适应的感觉，所以，大家不要小看温度，很多事情，都是有范围的，这个范围就是极限，过了就是另外一种环境
SOS：大家要有一天之内换两套衣服御寒的概念，车上常备安全锤和两套御寒的衣服
SOS：要有热源的概念，从哪儿可以获得热量呢？
SOS：君王状态：夏天，空气35度，地表温度60度，那么，从地面冒出来的热气是多少度呢？还是35度吗？这就是变化了，有概念吗？
SOS：大家要多注意，多小心！
SOS：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：88
SOS：特别重要：人对吃喝东西几乎是没有概念的呢
SOS：上次看新闻，一位女士喝水，直接喝下了10厘米长的铁钉之类的，还有吃东西吃下很多异物的，人在进入吃东西这个状态的时候，对于食物是没有概念的，这一点不是很好
SOS：大家吃东西的时候，尽量要注意一下，不要太马虎了，要有概念
SOS：大家要多注意，多小心！
SOS：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：89
SOS：湿度超过70%的时候，汗水很难蒸发，换句话说，湿度超过70%的时候，水分很难蒸发，这就导致：洗衣服不容易晒干，常常是三五天没有太大变化，洗头发不容易自己干，身上容易有湿冷的感觉，同时还容易滋生细菌和真菌。
SOS：所以，大家尽量要控制湿度在45%—60%之间才好呢
SOS：大家要多注意，多小心！
SOS：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：90
SOS：特别重要：道险不在广，十步能摧轮。
SOS：曾看新闻：一只老鹰二十年没有飞越过海洋
SOS：最窄的地方都没有飞过
SOS：老鹰的速度可以达到一百公里每小时，人最多36公里每小时
SOS：世上有很多所谓的好处的套路，各种利用你的想法，还有一些欺骗同情心等等
SOS：那么，有什么办法可以避免大部分的这些情况呢？
SOS：答案：有，守分，遇到一些奇怪的人事物，那些跟咱们的生活明显没有关系的，不必太去了解，主要思维时常贴切现实的留在自己的生活上，这样就是守分。
SOS：守分，易居，能安。
SOS：不要小看一点点奇怪的状态，不要觉得走过很多路，这一点没关系，这一点都不敢尝试？
SOS：有些东西是绝不能尝试的，情侣、夫妻出门，尤其不要太快的催促对方，不要想当然的觉得没有问题
SOS：举例：没有爬过山的人会觉得很奇怪，为什么会有人在山里迷路，我站在山顶一眼就看到山脚了，怎么会迷路？
SOS：但是，实际上，当你去操作的时候就不一样了，你就会遇到很多奇怪的事情
SOS：所以，道，路子野，不知码头深浅，不下水
SOS：做事别催促
SOS：大家要多注意，多小心！
SOS：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：91
SOS：特别重要：有必要介绍一下道家的思想：精气神
SOS：现代西医他们研究的呢是人体的物质形态，几乎是没有精气神的概念，这是很差劲的呢
SOS：如果人只是骨头，能够正常的运行吗？如果人只是皮肉，能正常的运行吗？血和气是一体的，气在血之前几寸运行，气很重要。
SOS：人的身体是有各种循环的，我们普通人平时的生活，根本没有办法调试气，反倒会因为各种贪吃贪玩，导致身体的各种循环出现凝滞的情况，这样反倒会让生活变得很不好。
SOS：调试气，让气血顺畅，非常有意义
SOS：我看过张至顺道长的八部金刚功和倪海傻先生练的那一种易筋经，还有曾仕强先生的龟鹤呼吸法，个人觉得倪海傻先生练的那一种易筋经，需要用力量的范围和程度很大，曾仕强先生的龟鹤呼吸法，上下幅度有点大，不是很合适。张道爷的八部金刚功，整体没有太用力的地方，它的确是要用力，不过，它用的是你可以用的力量，没有突然的力量，以前，张道爷病的时候，他的师父传授给他，他连着连着就好了，病了也可以练，效果还很好，你说需要用多大的力量呢？
SOS：八部金刚功很有用，盘腿，散盘都可以调试血液循环，调试血管之中的油脂的含量和分布，这两个是我非常推崇的，大家最好要了解一下，这是宝贝
SOS：两位先生的两套方法都很出众，都可以练，不过，我觉得最好是把覆盖范围最大的先学会，这样可以更有益咱们提升身体的各项能力
SOS：大家要多注意，多小心！
SOS：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：92
SOS：走到哪儿都有：四大问题源头：时间、空间、温度、气，这四个东西互相的影响，常常容易出现翻番的情况，所以，最好要重视
SOS：站立、坐着、躺下，身体的发热能力不一样
SOS：醒着，睡着，身体的发热能力不一样
SOS：有的人穿着衣服觉得很温暖，就那样就可以睡了，结果，睡了没多久就被冻醒，因为睡着之后，身体散发热量比较少，不足以维持身体的热量平衡了，所以会很冷
SOS：人的身体血液循环，大家要知道，身体各个位置的温度不一样，实际上，身体任何一个部位受凉，最后都会转变成胸腹部的不适应，很可能凉胃，因为血液循环回来在肠胃加热，你说，晚上睡觉如果不能热和，肚子受凉，冷醒了过一会儿肚子就很痛，长此以往，肚子很难受
SOS：人的口腔到胃部这段距离直接跟外面的空气连接，人要呼吸，所以，什么都不做，只要站在那里，一段时间，就会凉胃，就会很冷，所以，要有热源概念，要合适的补充热水
SOS：人的嘴唇温度比肠胃温度低，所以，当你的嘴唇感觉水是温水的时候，它不一定是温水，你喝下去就容易凉胃，让身体更冷，毕竟，冬天，身体散热量与环境的配比很容易不协调，所以，喝热水，尽量喝有一点点烫嘴唇的最好
SOS：人的身体是一套系统，给的如果是凉水，身体会有很多连锁反应，所以，这个很重要，要重视
SOS：大家要多注意，多小心！
SOS：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：93
SOS：城市生活的人，内卷很厉害，还有一个高低起伏的小聪明
SOS：农村人，受到别人欺负，可以跑到树林里，跑到玉米地里面，一个人伤心一会儿就好了，城市不一样，这里买东西收高价，那里买东西收高价，心情会特别糟糕
SOS：太极图是最基本的平衡状态，它告诉我们，至少要两个相对的东西才能平衡
SOS：白天黑夜，工作休息，男人女人，善恶，开合等等，都是对等的呢
SOS：城市生活，内卷开始之后，压力大，休息时间少，大家想要休息，却又休息不了，脑子里就容易想一些比较邪恶的想法，所以，大家按时回家，要有第二种状态的概念
SOS：防冻霜，防晒霜，隔音耳塞，护目镜，等等
SOS：三生万物，三个状态，相对的事情，可以解决很多的麻烦，我们是一个状态，环境是一个状态，我们如果有第二个状态，诸如护目镜，隔音耳塞，防冻霜，豆腐乳和泡菜等等，这样就容易面对很多不好的环境，但是，最重要的是要按时回家，甚至提前回家。
SOS：大家要多注意，多小心！
SOS：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：94
SOS：特别重要：小肠温度的现实影响
SOS：倪海厦先生说小肠温度低，人容易尿频
SOS：很多女生喜欢露肚脐眼，不是很好
SOS：倪海厦先生的话放到现实生活之中，如果在家外的地方喝水，一般都是矿泉水等凉水，会不会容易让小肠降温，容易想上厕所呢？
SOS：所以，在家外要尽量注意一下，合理喝水，注意厕所的位置
SOS：大家要多注意，多小心！
SOS：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：95
SOS：特别重要：来和去是两条不一样的路
SOS：了解一条路，至少要做两件事情
SOS：第一件事情：从A走到B
SOS：第二件事：从B走到A
SOS：原因：站在A和站在B，看到的场景是不一样的呢。
SOS：特别重要：如果是一条比较窄的路，而且没有人和规矩来导流，那么，咱们就要第一时间想到，大家很容易在同一个时间段活动，这条路可以进去就可以出来，中间很可能会有两辆车相对而行被堵在路上的情况
SOS：所以，如果非必要，尽量不要走太窄的路，所谓：行在宽处。
SOS：大家要多注意，多小心！
SOS：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：96
SOS：物各在其位，方能尽其用
SOS：大家买东西，最好要反复多次询问确认购买的商品在认知范围之内
SOS：大家要多注意，多小心！
SOS：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：97
SOS：硬件管控全局，很多事情不是一个状态那么简单，它常常是一个循环整体，一个环境的事情，很多事情，要自己有概念了
SOS：大家要多注意，多小心！
SOS：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：98
SOS：害人之心不可有，防人之心不可无
SOS：做人对外要时刻有所防备
SOS：大家要多注意，多小心！
SOS：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：99
SOS：一个概念要有
SOS：一个树林，占据100%的空间
SOS：树林开花占据30%的空间
SOS：30%的花固然很漂亮，很好，但是，100%的树一直存在，而且30%的花其实是虚的，可能只是一个噱头
SOS：曾经看见一个新闻，一个华夏人，卖掉家产，搬到米国，辛苦很多年，终于买到了12套房子，他很高兴，以为以后可以通过租房收取租金来过上不错的生活，结果，这个老人，遇到很多骗房子住不给钱的流浪汉，流浪汉和他的女友，女友先来找他，客气的说租房的事情，等到住进去之后，老人去收钱，流浪汉出来打他，甚至有的不仅不给房租，甚至还反过来问他借钱，然后不还还打他
SOS：老人本以为以后可以过上好生活，他把妻儿接来，结果没想到12套房真正能够收到租金的很少，甚至不足够满足正常生活，妻儿抱怨之后返回宝岛，老人在一次生气之后拿着腔去焦糖傻了很多人说是要报复。
SOS：所以，这个故事告诉我们两个道理
SOS：第一：硬件管控全局
SOS：第二：所谓的商机可能并不存在
SOS：现在，手机地球村，团伙问题成常态化概念，一个老人，外面奇怪的人知道你租房，他们团伙想各种办法不正当占便宜等等
SOS：所以，商机这种情况，在硬件和软件都允许的环境里，才真正存在
SOS：大家不要被别人吹嘘的很好的东西骗到了就以为自己也可以过那样很好的生活，人不可能离开硬件，环境的各种情况和态度应该重点考虑
SOS：人不一定要战胜别人，但一定要学会自保
SOS：合理休息，别太累。
SOS：大家要多注意，多小心！
SOS：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：100
SOS：很多事情，并不像是电视剧上演的那样 ，以电视剧作为标准是非常错误的
SOS：大家的思维一定要建立在现实上面，这样看事情才能准和贴切一些，不容易出现各种太多的后续矛盾
SOS：毕竟，大家都生活在现实生活中嘛
SOS：大家要多注意，多小心！
SOS：dear：姚爸姚妈，谨记！
