SOS：特别重要：身体内的气与血脉的管理
SOS：我个人特别尊重那些八九十，一百多的人，因为人能活那么大年龄，必然有一套属于自己的平衡生命的循环系统
SOS：大家都知道，生存是讲究平衡的，渴了就要喝水，饿了就要吃东西，但只是补充到适量而已，这就是平衡。
SOS：所以，关注身体平衡很有意思。
SOS：举例：大家有没有吃过刚出炉的烤鸭，热乎乎的口感很好，凉了就没那么好吃了，那么，这是为什么呢？其实是因为热量循着鸭子的经脉运行，让鸭肉通气了
SOS：以前一直有个疑问，今天明白了
SOS：气上升和气下降是两回事
SOS：大家要知道气血气血，人身体里是有气的，气和血有密切的关系
SOS：举例：锻炼热起来的时候，觉得身体很舒服，等到热量下降，平复之后，不是这里胀痛就是那里肿了，这是怎么回事呢？
SOS：答案：气是在上升环境还是在下降环境，下降环境里面会生水，会凝滞。
SOS：所以，人要湿适度的运动。可是，年纪大了，不像小孩子那样，这里跑跑，那里跑跑，有没有什么办法让气在身体里通畅的运行，既不过分上升。也不过分下降凝滞呢？
SOS：答案：有，那就是盘腿，盘腿很妙的，你看那些比如南怀瑾前辈这样的高寿者，年纪大了，他老人家也不能多运动，但他老人家的气血通畅，正是因为盘腿。所以，就算两条腿随意交叉盘坐也可以起到不错的效果。
SOS：这是调理身体气血的重要办法，不可不重视，否则，气下降，气血凝滞不通，容易出现很多问题
SOS：这是好东西，大家要珍惜。
SOS：大家要多注意，多小心！
SOS：dear：姚爸姚妈，谨记！
