SOS：特别重要：记得以前说过：眼睛有感受强光和弱光，两种状态的能力
SOS：举例：山洞之外，刚进山洞，眼前一片黑，看不清楚，等会儿就能看见
SOS：这个过程就是将眼睛从感受强光调整到了感受弱光的状态，因为山洞里的光线很弱，这样，眼睛感受很弱的光线都能看见
SOS：那么，大家想一想，晚上的时候，玩手机，四周光线很弱，眼睛本能的调成弱光状态，这个时候呢，手机又很亮，这个时候看手机，其实眼睛最受伤
SOS：所以，晚上看手机，尽量要开灯或者开台灯，这样能够减弱伤害。因为台灯有强光，照亮整个环境，人属于一直在强光环境，眼睛属于感受强光的环境状态，在这个状态下，眼睛受伤不会很大
SOS：另外，要开启手机背光，将光线调低一点，如果是水果手机，光线还有个硬度控制，就是说，光线不管高低，它都很硬，可以在设置里【辅助功能——显示与文字大小——降低白点值】调节背光到87%，我用的就是这样，很好呢。
SOS：大家要学会爱护自己的眼睛
SOS：大家要多注意，多小心！
SOS：dear：姚爸姚妈，谨记！
