SOS：这位前辈说的对，很现实：世上没有现成福享，现成的都是人家考虑好的，未必有咱们一份，所以：从你想吃东西，到你吃到它，事实上还有一段不近的距离
SOS：而现代一部分食物没有营养，容易饿，因此咱们要想一想怎样才能最快把食材变成食物，怎样才能在需要的时候，尽快吃到食物
SOS：第一：家里常备一些食物，出门也要带一些如压缩饼干和一些零食糖果和水
SOS：水是身体循环的关键，也是消耗食物的关键，因此很重要，所以，吃东西就要准备水，以后年纪大了咱们要学会常备热水
SOS：第二：学会一定的烹饪能力，灶台有个非常强的能力，可以在短时间内把食材变成食物，这个时间很短，可以在十分钟之内完成，这是获得食物的关键区域，有很强的实际能力，加上一定的烹饪技术，你会爱上灶台，而不是点外卖。事实上，当你真正低血糖想要吃东西的时候，想要出去吃，其实已经比较晚了
SOS：以前别人说米国是一个车轮子上的国家，其实，现代，咱们华夏也有很多车，其实是一样的道理，商店距离你居住的地方还有距离
SOS：以后咱们年纪大了，你的行走速度有多快呢？所以，咱们还是丰厚起点，学会一些简单的烹饪技术，家里常备面条，这样咱们至少可以在十分钟之内吃到热气腾腾的面条
SOS：煮面步骤：锅里加水，烧开了再下面条，自己拿面碗调调料
SOS：大家要多注意，多小心！
SOS：dear：姚爸姚妈，谨记！
