SOS：特别重要：人的身体在不同环境里，情况是不一样的呢
SOS：冬天来了，身体应变能力会减弱，各项能力都会减弱，大家多注意一下，适当减少运动幅度，尽量不要做超过常规的事情
【SOS：举例：遇到事情，咱们常说时间不对，这个时间的时是什么意思呢？繁体字的時，右上方是土字，它的意思可以是时令的意思。】
【SOS：春天发芽，夏天开花，秋天结果，冬天收藏，万事万物都有四季的不同，人的身体也不一样，所以，大家尽量不要说以前达到过某一个标准就一直要求自己，这样容易自己让自己受伤，很不好。】
【SOS：做人做事，咱们尽量要知道事情有范围，要适当宽松一点。】
SOS：大家要多注意，多小心！
SOS：dear：姚爸姚妈，谨记！
