No：1
甲等：天地君亲师
乙等：因为天气和地理环境造成的影响，很难在短时间内解决，所以，咱们不管去哪儿，都要注意一下相关的天气和地理情况，车上常备一些水和食物，最好再加上一套秋衣，一套冬衣
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：2
甲等：两种不要规矩的情况
乙等：生活中一些环境，对方容易不要规矩，那么，出门在外，别人要么跟咱们比规矩，要么比心狠，比心狠没有意义，所以规矩很重要，因此，咱们要适当了解一下对方不要规矩的情况
乙等：第一种：百变魔尺，看上去有规矩的长方形状态只是它各种状态之中的一种，并不能成为它真正的规矩
乙等：第二种：取河中水放盆里沉淀，上面是清澈的水，下面是泥土，刚开始看上去干净，后面对方用手在水里不断搅动，导致水变浑水，只要它足够浑浊，环境里就没有一个真做事的人？
乙等：所以，两种情况都告诉我们，看人看事，不能只看表面，还得看他后续怎么做，发现态度或状态变了，咱们及早改变对策
乙等：待在规矩的环境里做事，做到有规矩可依比较重要
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：3
甲等：火是文明发展的一个重要特征
乙等：大家要知道，火可以把很多不能吃的食材变成可以吃的东西，因此，很多没有经过烹煮的食物并非可以直接食用
乙等：所以，咱们尽量要吃熟食，同时，咱们尽量要学会一些基本的厨房操作，你想啊，直接把食材变成食物，火多厉害啊，节约，省时又干净
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：4
甲等：现代人吃的油腻，坐着的时候多，而坐着的时候，脂肪容易沉淀
乙等：但是，以后咱们年纪大了，肯定会经常坐，因此，咱们要找一个合适的坐的方法
乙等：南怀瑾先生提到过盘腿坐，事实上，不一定要双腿盘坐，就像是东北的朋友那样，双腿随意交叉盘坐，同样可以促进血液循环，对于血液里的油脂处理有很好的效果
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：5
甲等：物各在其位，方能尽其用。
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：6
甲等：人每天都要面对的是：生存问题+人类社会内部问题
乙等：生存问题包括各种环境情况，吃喝情况，病毒，一清等等，人类社会内部问题就是人自己思维思考到的一些问题
乙等：生存问题不容易考虑到但却时刻存在，因此，咱们要重视生存问题
乙等：举例：现代食物营养少，人容易低血糖，家里可以常备一些开袋即食的干粮等等
乙等：为什么粮食问题如此被人关注呢？答案：缺少粮食，人的身体状态是不一样的，就像低血糖一样，人一旦进入这个状态，很多事情是做不了的呢
乙等：甚至就连基础状态也很难保持，所以，常备一些开袋即食的食品很重要
乙等：另一点就是出门在外，尤其要学会与人保持适当距离
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：7
甲等：人大吃鱼，鱼大吃人
乙等：很多东西都在一个范围之内，超过这个范围的东西，可能就不是你在得到它了
乙等：因此，咱们尤其要学会了解自己，学会守分，合理做事
乙等：曾看一位前辈说真正的吃苦是别人看着你很苦，而你很乐于做这件事情，你内心对这件事情的看法很重要
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：8
甲等：体力、智力、情绪三者都不好的时候，咱们尤其要注意待在哪个环境
乙等：很重要的一点就是：咱们要了解距离的意义：很多事情只要跟咱们保持一定距离就算这件事情结束了
乙等：举例：水和火是不相容的，水一见到火就要灭火，那为什么水和火同时存在呢？
乙等：答案：因为两者之间有距离，所以保持距离，制造合理的距离可以避免很多奇怪的接触
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：9
甲等：在守分这方面，女性朋友要注意一下：女性容易被自己感动或悲伤，但是，这种情绪和实际情况有差距，不要太去执着那个顺口的想法
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：10
甲等：位置有自己的氛围场，位置包括但不限于：时间、空间、温度、气，性别、年龄、职业、身体情况等等
乙等：硬件管控全局
乙等：动物的本能是弱肉强食，所以，大部分比较遵守规矩的人都是有素质的人，不一定很有学识，但是，人家一定有素质，有素质的人就有相对的规矩，所以，一个人有没有规矩很重要，这一点，咱们要重视
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：11
甲等：曾几何时，我记得我看过一个新闻，说的是一个特殊的灭鼠方法，捉到老鼠之后，用一种特殊的胶水黏住老鼠的后面，然后把它放了。
乙等：那个新闻介绍说，当地人工灭鼠，一年好像是几百只到几千只，但是，这种用胶水黏住老鼠后面把老鼠放回去的情况，老鼠因为不能上厕所，咬死了很多同类，达到一年灭鼠上万只的情况
乙等：所以，我其实想说，人和动物、植物都活在循环系统里面，吃喝拉撒乃至于延伸到的某一个习惯都是生活中很常见的，但是，生活中有两种事情，一种可以正常循环，一种不可以正常循环
乙等：不可以正常循环的事情，如果去做了，那他可能就会失去原本的生活，那么，这个时候就像那只老鼠一样，这是比较可怕的呢
乙等：所以，咱们与人往来，保持适当距离，交浅不言深。人呢，它不像动物只会叫，没有太高的思维，人还可以算计，他自己的问题，他可以没有良心设计算计别人啊等等这样的情况，所以，咱们出门在外，尽量呆在有规矩的环境里做事，不要太在意别人的话和想法。
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：12
甲等：很多事情为什么很难呢？
乙等：因为事情不仅是你一个人在用力，别人也在用力，只不过对方是在朝着相反的方向用力
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：13
甲等：曾几何时，我记得我看过一个新闻，说的是一个特殊的灭鼠方法，捉到老鼠之后，用一种特殊的胶水黏住老鼠的后面，然后把它放了。
乙等：那个新闻介绍说，当地人工灭鼠，一年好像是几百只到几千只，但是，这种用胶水黏住老鼠后面把老鼠放回去的情况，老鼠因为不能上厕所，咬死了很多同类，达到一年灭鼠上万只的情况
乙等：所以，我其实想说，人和动物、植物都活在循环系统里面，吃喝拉撒乃至于延伸到的某一个习惯都是生活中很常见的，但是，生活中有两种事情，一种可以正常循环，一种不可以正常循环
乙等：不可以正常循环的事情，如果去做了，那他可能就会失去原本的生活，那么，这个时候就像那只老鼠一样，这是比较可怕的呢
乙等：所以，咱们与人往来，保持适当距离，交浅不言深。人呢，它不像动物只会叫，没有太高的思维，人还可以算计，他自己的问题，他可以没有良心设计算计别人啊等等这样的情况，所以，咱们出门在外，尽量呆在有规矩的环境里做事，不要太在意别人的话和想法。
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：14
甲等：购买使用有效的空气净化器很重要
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：15
甲等：人喝酒之后容易失德
乙等：咱们尽量和经常喝酒的环境和时间段保持适当的距离
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：16
甲等：弱肉强食是有次元壁的呢
乙等：一个人、“团体”如果没有素质，他就比较容易以弱肉强食作为生存标准
乙等：有素质的人不一定读过很多书，但是，人家一定有规矩
乙等：规矩很有意义，因此为了避免一些奇怪的人事物和弱肉强食次元壁的伤害，咱们尽量要有自己的规矩，出门在外，尽量待在有规矩、有监控，有相应约束力的公共区域做事
乙等：次元壁和团体有很大关系，因此，它可以是很多个，因此，为了避免弱肉强食次元壁的伤害，出门在外时，咱们尽量不要随意离开规矩环境
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：17
甲等：有倾斜的平面，实际只看到一半，不可过分信任
乙等：举例：倾斜的大石头，不可以把苹果放在上面，等会儿苹果滚动下去了
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：18
甲等：退路是我们正常生活已经实际享受到的生活的一部分，但咱们却没有概念，因为有退路，生活中很多事情才能正常运行
乙等：因此，想要正常做一件事情，让事情正常在预料之内发生，咱们一定要考虑相关退路
乙等：举例：白天工作，晚上休息，休息就是退路
乙等：举例：人七天不喝水就容易渴，所以，喝水就是退路
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：19
甲等：人的本性是弱肉强食
乙等：位置有自己的氛围场，每个位置的情况都不一样，而人很难改变别人的想法或者行为习惯，因此，咱们尽量还是在有规矩的环境里做事
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：20
甲等：物各在其位，方能尽其用
乙等：咱们做事尽量合理一些才好
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：21
甲等：以前的感情和现在的感情是不一样的两回事
乙等：以前的感情，人家是要付出的，但是，现在的感情不太像那个样子了
乙等：所以，没有必要跟家外的一些人谈感情的，因为没有意义
乙等：不过，这种内心充盈的感觉还是很好的呢
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：22
甲等：第二种状态
乙等：对于咱们普通人而言，人在水里的能量泄耗和在陆地上行走相比，至少有三倍以上的多余能量浪费，很难做成一些常规可以做到的事情
乙等：还有就是，暴雨影响的是一个范围，它不仅仅是一个地方，一个状态，它是整个范围，所以，暴雨影响很大，人在暴雨环境中的实际能力不如平时陆地的三分之一，所以，大家遇到暴雨环境，可以用消防绳，产生距离牵引，这样可以拖住一段时间，并且可以让自己有爬到高处的机会，同时还能救人
乙等：家中常备救生衣和消防绳
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：23
甲等：不同的人有不同的性格，但是有些事情是有边界和底线的
乙等：曾经看一个新闻，有人到无人区喂给狼食物，而无人区曾经发生过狼吃人的情况
乙等：这证明一件事情：咱们对一些人事物可能存在认知不清的情况
乙等：恰如其分的给一个人事物和环境下定义是非常重要的自我保护行为
乙等：举例：动物园里的狮子不会说：嘿，人类，我是狮子，你们需要安装防护栏，防御墙壁，并且与我保持适当距离，才能好好生活。而我们能够好好生活，最根本的原因其实是因为我们对我们认知的一部分东西，恰如其分的给它下了定义
乙等：所以，恰如其分的给一些东西下定义不是错，相反是很重要的自我保护，大家尽量要多重视一下
乙等：举例：别人来问你，那个人为什么不行，他每个方面都很强，你是不是感到很忸怩，但如果你有概念，你就可以说：狼不能看家。
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：24
甲等：规矩的特点
乙等：曾经看视频说一个前辈曾经以为自己可以改变世界，后来发现连身边人也改变不了，他反过来想说可以先改变自己
乙等：这个故事告诉我们人的性格是很难改变的，而人做事，难免会养成规矩，所以，一般是一个性格，一个规矩。
乙等：世上人很多，每个人都有不同的规矩，如果单独相处，可能会遇到很多奇怪的提问之类的情况，因为他的规矩跟你的不一样
乙等：这样单独相处，容易导致很多无法预料的事情出现，容易很受伤
乙等：那么，这种事情有什么有效处理的方法吗？
乙等：答案：有：出门在外，咱们尽量待在有规矩，有监控，有相应约束力的环境里，这样的环境，因为环境本身有一个大的规矩，所以，这个规矩就成为了所有在这个环境里的人必须要遵守的规矩
乙等：因此，在这样的环境下，很多东西容易被预料，因此，不容易出现一些奇怪的事情
乙等：所以，待在规矩的环境里才比较容易让事情正常发生
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：25
甲等：时间和距离有很大的影响力
乙等：距离有个特点是：往复两次及以上
乙等：做任何事都有距离，所以，对于需要经常使用的东西，不能做的太紧
乙等：举例：背包不能塞的太满，因为背包是很容易需要多次打开关闭，甚至从其中找寻一些东西等等
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：26
甲等：平衡＝循环vs循环
乙等：为什么下午比早上热，因为太阳已经在天上一段时间
乙等：人的速度很慢，一分钟大概只能走60-90米，所以，五百米的距离，算个来回就是十分钟时间
乙等：夏天很热，一个人在太阳下暴晒十分钟，这是个非常危险的事情，更何况，很多距离可能不止五百米，因此，夏天尽量常备遮阳伞，减少在很热的时候外出
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：27
甲等：物各在其位，方能尽其用。
乙等：曾经看一本古书，上面说：太阳怕云，血怕手，所以，没事的时候，咱们尽量不要胡乱的按摩
乙等：要想改善体质，可以在吃饭两个小时之后，适当盘腿，双腿交叉盘坐，像是东北朋友那样，没有特别的要求，随意交叉盘坐也会有很不错的效果
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：28
甲等：咱们大家尽量不要竭尽全力去做某一件事情
乙等：曾经看一个视频，风力发电的那个转圈的风车，它在天上，看上去好像没有可以破坏它的东西，但是，一次狂风就把风车折损成了碎片
乙等：因此，这种事情告诉我们，不可竭尽全力去做某一件事情，因为这样做容易没有退路，这样很容易遇到不太好的情况
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：29
甲等：夏天来了，各种资源问题会很凸显，因此，咱们尽量要多注意一下生活中可以重复多次使用的资源
乙等：举例：毛巾擦汗可以多次使用，如果用纸巾就会很亏
乙等：举例：有人喜欢洗冷水脸，但如果环境里水资源不容易获取，可以用矿泉水打湿毛巾，这样的湿毛巾可以用来多次洗脸等等
乙等：重视生活中可以反复使用的东西
乙等：车上可以放一把塑料蒲扇。
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：30
甲等：嫉妒是不需要条件的，嫉妒会产生恨意，恨容易驱动人做坏事
乙等：嫉妒不可不妨，那么，嫉妒是怎么产生的呢？
乙等：答案：嫉妒产生的一个关键条件是：德：基本的德的条件是：1：1
乙等：这也就是说：一个有德的人，首先是守分的人，一个守分的人是不会随意嫉妒别人的，所以，换言之：一个人嫉妒别人很可能是因为他缺德
乙等：生活中能够做到1：1的并不是特别多，所以，咱们做事还是要多注意一下，合理做事，小心戒备
乙等：人不一定要战胜别人，但一定要学会自保
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：31
甲等：曾经看到过的一个网上故事说：吃自助餐，一个吃的多的人，他们叫别人：饿母狗
乙等：我想说，事实上，我们大多数人每天吃的东西都很多，它不仅仅是一日三餐。还有零食、水果等等
乙等：所以，人的需求很多，咱们大家尽量不要轻视，有的朋友甚至完全没有概念，在他眼里，他只是吃了一日三餐，以为他现在的身体能量状态都是那三餐提供的，这样不充分的认识很危险，容易低血糖，严重时容易昏迷，同时，这也导致在家内和家外是完全不一样的两种情况
乙等：在家内，咱们得到这个完全的能量补充，身体状态好一些
乙等：在家外，这个能量补充是不充分的，所以，身体状态容易不是很好
乙等：因此，出门在外，怎么吃，吃多少，这个是一门很重要的学问，在家外尤其不要觉得饿一顿不吃没什么，因为家外没有别的辅助食物补充。现代食物没太多营养，人又容易想太多耗费大量血糖，容易低血糖，因此，无论是哪一餐都非常重要
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：32
甲等：呼和吸是两种不同的状态
乙等：呼是吐气，气流往外，吸是吸气，气流往内
乙等：曾经看新闻，一个小孩儿做牙科手术，棉花吸到气管里没经历了
乙等：情绪波动太大，身体站不稳，周围活动的人员太多等等，尽量不要在这个时候吃东西，吃东西的时候，尽量先喝一点水
乙等：液态是生命的原因，没有液态，缺少液态，生命的各项运行是容易有一些阻碍，曾经看街头挑战，一分钟不喝水吃面包，结果吃不下。
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：33
甲等：年纪大了，容易在经常做的细小的事情上出问题
乙等：细小的事情，往往看起来是重复的一件事，所以，容易让人没有耐心，咱们尽量要多注意一下
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：34
甲等：荣耀只在特定场所，惦记却时刻存在
乙等：嫉妒是没有条件的，会产生恨意
乙等：交浅不言深，不可无防备
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：35
甲等：人自己有一个退路的概念很重要
乙等：曾经看一个新闻，一个外国人的母亲在一次战乱之后，行走了数千公里返回家乡，她是一位母亲，但她靠自己的双脚，完成了归家的旅途。
乙等：有些事情，其实是自己改变才能更好的去认知和保护到自己
乙等：举例：退路：你逛街花光了钱，想要坐公交车回家，没钱，如果你还有两块钱，你给自己准备了退路，结果你心性不好，还是花出去了，还是走路回家，还是没有退路
乙等：如果是你突然遇到你的朋友，或者你的母亲在你做错事之后，你反省之后，给你两块钱，你就知道赶公交车回家，这个时候的两块钱就是退路，所以，退路比一般东西的高度是不同的，退路的花费是不能够预知的，它是第二种状态，这个咱们要有概念
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：36
甲等：生气的起点：只要你的想法跟他不一样，他就会生气
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：37
甲等：人的钱、时间等等能够按照自己想法，正常使用是有范围的呢
乙等：首先是在你的认知和能力范围之内，其次是在你的体力范围之内，这个才是你的真正可以有效控制的环境
乙等：然而这个环境其实很小，所以，咱们要合理的工作、生活，不要太过劳累
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：38
甲等：天地君亲师
乙等：因为天气和地理环境造成的影响是很大的，短时间内无法改变的呢
乙等：人一分钟大概行走60—90米，如果一个地方是五百米的距离，来回就是十分钟
乙等：两个热源，天上一个，地上一个
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：39
甲等：物各在其位，方能尽其用。
乙等：咱们尽量要有位置的概念，与人接触，适当保持距离，重视位置
乙等：很多事情，你没有位置的概念，对方也会有位置的概念，只不过，他不会认为你有位置，做事容易没有规矩
乙等：有位置，规矩的概念很重要
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：40
甲等：生活中引起矛盾的一个主要原因是：对重复没有概念
乙等：世上的事情分为：可以有效循环+不可以有效循环的事情
乙等：可以有效循环的事情就是重复的意思
乙等：但是，重复本身是有很多限制的，有些事情是看上去可以重复，实际上不行的
乙等：举例：曾看新闻，丈夫在开挖掘机，妻子网购欠债，第一次，辛苦一年偿还之后，第二年，妻子再次网购欠债，丈夫承受不了，带着妻子一起没经历了
乙等：举例：新闻：妻子对丈夫要求很高，丈夫每天很累，睡觉打呼噜，妻子和丈夫分开睡，有一天早上，妻子去丈夫房间发现丈夫没呼吸了
乙等：有些事情是不能重复的，而你以为可以重复，其实是因为别人一直在默默忍受
乙等：可是，人的身体是有极限的，家人之间，大家尽量不要让对方默默忍受一些事情
乙等：一件事情即便可以重复，咱们也要分析一下，到底可不可以让它重复，代价是什么
乙等：很多事情不是个人最优解最好，既然是一家人，你要用对方的钱，你就要恰如其分的感同身受，否则只能一方受累，另一方没感觉，这样很危险
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：41
甲等：物各在其位，方能尽其用。
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：42
甲等：丰厚起点等于给自己留了一条退路
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：43
甲等：个人认为：时间和距离是世界上不太可能在瞬间完全花出去的东西
乙等：所以，时间和距离拥有极大的影响力
乙等：距离有一个很强的特点是：往复两次及以上
乙等：咱们人做事的特点是把一个东西挪开，把另外一个东西放在上面
乙等：把一个东西挪开，这个东西在这个位置产生的状态是未知的，可能会留下一些水渍，这个时候，咱们要做中间处理，需要用纸或毛巾将水渍擦干净，然后才能把咱们想要的东西放上面
乙等：所以，很多事情，大家都会忽略这个中间的调试和擦拭过程，实际上，这个过程是非常重要的事情
乙等：咱们一要有概念，二要身边常备一些纸：抽纸、卷纸都可以，这些可以为我们提供一个较好的环境
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：44
甲等：饿母狗与人对自己身体补充能量的认知
乙等：不要随意不吃或减少吃饭啊
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：45
甲等：时间和距离是不容易在瞬间完全花出去的，所以，两者影响力巨大
乙等：咱们与人接触，发现一个人随意搬弄时间和距离，咱们尽量与他保持距离，减少往来，这样可以自我保护
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：46
甲等：一个连接在两个不同物体上的东西，咱们在使用的时候尤其要注意一下，它的态度很可能会出现变化
乙等：靠近a时，比较考虑a的相对状态，靠近b时，咱们要更多的考虑b的相对状态
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：47
甲等：饮水机里面，烧开之后放凉的开水和直接凉的水也不一样
乙等：夏天来了，后者更容易生热，所以，咱们尽量还是喝凉开水
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：48
甲等：气态君王，液态王侯
乙等：不可不敬重
乙等：君王和王侯有很多方法、层面、角度去看一个人，所以，遇到和君王、王侯相关的事情，尤其要格外的谨慎小心，不可大意
乙等：高山有海拔，气态君王影响，咱们多注意一下
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：49
甲等：别人的和自己的总是不一样
乙等：状态和过程是两回事，过程影响是非常大的一个影响，尤其要重视
乙等：环境影响，一般是个过程影响，因此，跟环境相关的影响物品，咱们尽量要有自备的概念。
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：50
甲等：状态和过程是两回事
乙等：状态就是一个点，过程是一个过程
乙等：咱们大家做事，尽量不要让家里人和身边人有过程性的这种难受的情况，这样是比较自私了
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：51
甲等：孔子云：席不正，则不坐，
乙等：身不正，则不听
乙等：举例：狼只想咬人，从人这里谋求利益，有一天狼开口说话，狼要咬你，你不让狼咬你
乙等：狼说：你这个坏蛋，存在就有道理，老天让我生存下来就是要吃东西，吃东西就是要咬你，你不让我咬你就是违背道理，你已经犯下错误，我鄙视你！
乙等：很多时候，不同的人站在不同的立场，看上去很难说他好坏，似乎他的话也有道理
乙等：这个时候咱们要看规矩，立身不正，这个人想要谋求得利的想法不正当，因此，咱们就不必去听，纵然他说的再有道理，立身不正也不必听
乙等：唯一是个伪命题，人要睡觉得有卧室，人要吃饭得有厨房，人要上厕所，得有厕所。所以，一个正常人想要正常生活，他得有卧室、厨房、厕所，三个房间，厕所的问题跟卧室虽然没有关系，但它是一个整体
乙等：立身不正的人，不管他说的话有多有道理，它都是立身不正的人说的话，因此得多加小心，不可轻易相信
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：52
甲等：做事适当坚持就可以取得不错的效果
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：53
甲等：来和去是两条不一样的路
乙等：人跟着人很容易产生距离，很容易跟丢，尤其陌生区域和记性不太好的情况，咱们尽量多注意一下，出门跟别人，适当谨慎一些
乙等：咱们要告诉对方，了解一条路，至少需要做两件事情：第一件：从a走到b，第二件：从b走到a
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：54
甲等：液态是生命的原因
乙等：人身体的液态环境很重要，血液循环是基础，良好的步行运动很重要
乙等：人在压力大，情绪波动大的情况之下，身体内分泌会受到很大影响，血液状态容易不太好
乙等：所以，比较建议大部分年龄阶段的朋友，大家平均每天大概要走三千步及以上，适当锻炼身体
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：55
甲等：个人看过很多资料，总结了一下：胃酸过多有以下几种情况
乙等：喝水太少
乙等：吃的太咸
乙等：精神压力大，人在精神压力大的情况下会导致：身体内分泌出现一定程度的紊乱
乙等：吃的食物是放了一段时间的，因为人体有自我保护的功能，放置一段时间的食物，里面细菌多，身体为了杀菌就增强了胃酸
乙等：所以，建议大家适当注意一下，平时适当喝水，不要吃的太咸，同时精神压力不要太强，另外少吃放置时间太长的食物
乙等：曾看新闻，外面买回来的凉面之类的，隔夜之后再吃就不太好了
乙等：自己弄的凉面隔夜吃都还是可以，为什么买回来的不行呢？
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：56
甲等：世界很现实，很多东西都有自己的位置，不管别人说什么话，咱们要有基础的位置概念
乙等：位置有自己的氛围场
乙等：基础的规矩要有
乙等：实际上，每个人事物环境都有自己的位置，每个位置是不一样的，正所谓交浅不言深，如果你从一开始就没有基础的规矩和距离的概念，甚至是没有位置的概念，那么，别人就不会给你位置，他们只会将咱们当成是猎物
乙等：所以，做人，咱们尽量要有自己的规矩和位置概念
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：57
甲等：曾几何时，在一个旧报纸上看见过，一个曾经在国际上比较著名的一个人的话
乙等：他说他比较后悔的两件事情，其中一件是在规划一个地方的时候没有结合这个地方：过去、现在和未来，所以，这证明一个人的过去、现在和未来都很重要，不要只看一方面
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：58
甲等：一般等价物从你的银行卡账户里面出来，不管你把它放到哪儿，做什么，想要让它再回到原来的位置都会困难很多，所以，咱们大家做事尽量还是要注意一下
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：59
甲等：心如明镜
乙等：这个成语很有意思，那么，什么叫明镜呢？
乙等：答案：一面可以不带自己情绪，清楚的观察到对方形态特点的镜子。
乙等：曾经看一个新闻：一家人，先生了两姐妹，后来，家里生了弟弟，姐妹两个女孩儿被父母嫌弃，因为一碗凉皮，分配不均，两个小姑娘自己没经历了
乙等：所以，这个事情告诉我们，世界很现实，每个人都有自己的极限，不可能一直去劳作换钱等等，所以，很多东西自然而然就都有距离和分量
乙等：这个东西在我们人面前就应该是基本的规矩，如果别人说什么，故意装模作样，咱们直接去顺着他说的想，这样其实很亏，因为他可能骗人，所以，很多事情，我们要有基本的规矩
乙等：心如明镜，镜子里没有声音，只有对方的形态和所作所为，因此能够站在咱们自己的角度，比较真实的看到事情的情况
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：60
甲等：这个故事说一个女人一生思念她的父亲，老了在记忆里面奔跑，变回了小朋友
乙等：这个就可以称为：初心
乙等：人生一辈子难免遇到各种各样的人事物和环境，但这些东西，好的坏的，最终都会消失，如果咱们可以认识到自己的初心是什么，生活中必然需要了解的东西是什么，那么，这样一来，遇到问题就不容易特别受伤
乙等：举例：白开水解渴，城市每个地方都有台阶，来和去是两条不一样的路，做事尽量做可以有效循环的事情，基础的规矩要有等等
乙等：回忆很难成为现实，但这种初心可以让咱们认识到什么是重要的东西，有什么事情是坚持几十年，仍旧没有改变想法的吗？但人受伤的时候比较容易陷入回忆，了解这些概念，这样不容易特别受伤，自然就不容易特别陷入回忆
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：61
甲等：简单的烹饪技巧要学会
乙等：水有很强的渗透性，如果咱们的烹饪技术不行，尽量还是用水煮一些东西，比较容易熟，而且方便、简单还好吃
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：62
甲等：丰厚起点很重要，丰厚起点可以为自己留一条退路
乙等：外面的很多事情，可能从第一步开始就跟咱们想的不一样，因此，适当丰厚起点，可以避免一些奇怪的情况出现
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：63
甲等：时间和距离是不容易在瞬间完全花出去的，所以，时间和距离对于我们来说，有很强的影响力
乙等：现在环境里，套路人的人比较多，这种人套路别人之后，你要找他，电话打不通，公司人去镂空，公司也是租的房子等等，这样一来就特容易很受到伤害
乙等：为了避免这样的情况，咱们在与人往来的时候，一要注意时间，二要特别注意一下距离，重点是看对方的根，他的根在哪儿，他的家，属于他的一些东西等等，这样才能在遇到事情之后，比较容易解决，否则都比较难了
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：64
甲等：人最为珍贵的是自己变强
乙等：打铁还需自身硬
乙等：自己的不管再差也是自己的，别人的就不一定能提供帮助了
乙等：有的人认为可以有很好的人脉关系，可以通过人脉关系做事，然而，事实上，人脉关系在关键时刻不一定有用，且不一定能提供你认为的那样大的用处
乙等：因此，增强自身实力是非常重要的一件事，大家平时可以多注意获取一些阅历和经验
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：65
甲等：颈动脉窦有很重要的作用
乙等：大家没事不要随意按摩颈部，洗澡的时候也尽量不要过分的搓洗颈部的皮肤
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：66
甲等：疲劳状态是身体很常见的第二种状态
乙等：在疲劳状态下，身体的各项能力至少减半，这个时候是不能剧烈运动的，咱们大家尽量要多注意一下
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：67
甲等：大家不要随意进入一个环境和状态
乙等：因为很可能会成为这个环境和状态的一员，这样会有些危险
乙等：咱们尽量待在有规矩的环境里做事
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：68
甲等：如果你光脚在地上行走踩到玻璃渣，很奇怪，你不会怪地上有玻璃渣，不会因此而生气，你会怪自己没有穿鞋
乙等：曾经有人说想要改变世界，后来发现就连身边人也改变不了
乙等：所以，这其实是一样的道理，地上踩到玻璃渣知道穿鞋，但那个人不会改变他的性格，你却不知道跟他保持适当距离，看到真实的他。你不仅受伤了，错了，你知道他改不了本性，还觉得他应该向你道歉，你对自己太厉害了
乙等：咱能把谁都当家里人吗？
乙等：与人往来，咱们还是保持适当距离才好，步履平地，与人只说三分话，未可全抛一片心啊
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：69
甲等：做人，守分很重要
乙等：一个人真正能有效控制的事情是：能力、实力、视线、体力、精力，五个聚焦的范围之内的东西，超过这个范围的都不是咱们能控制的，那些地方的事情，很可能是别人在按照他自己的想法做事，咱们的想法跟别人不一样就容易被人产生各种想法
乙等：所以，守分很重要，守分可以自保，其他的事情不一定
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：70
甲等：海水尚且会分层，人怎能不守分呢？
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：71
甲等：唯一是个伪命题
乙等：人每天都要睡觉，所以，需要有卧室，人每天要吃饭，所以，需要有厨房，人每天要上厕所，所以，需要有厕所
乙等：所以，一个正常生活的标准配备是：厨房、厕所、卧室
乙等：因此，这件事情告诉我们，厕所其实是很重要的，不管去哪儿，咱们首先要看一下那里有没有厕所，分析一下，厕所的使用情况和特点，这样比较能够在那里正常生活一段时间
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：72
甲等：天地君亲师
乙等：因为天气和地理环境造成的影响，往往是持续时间长，很难短时间内改变，容易有多次遭遇等等这样的情况
乙等：因此，咱们看见天气和地理环境出现问题尤其要格外重视一下
乙等：举例：抱一箱牛奶回家，放在地上，当时不觉得有什么，等会儿过来路过的时候，不小心绊一下，等会儿再过来又绊一下等等
乙等：所以，影响很多次，这样的情况，建议咱们把东西放在平时不经常行走的地方，把它放到主干道之外五十厘米的地方也行啊
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：73
甲等：丰厚起点很重要，因为丰厚起点就等于给自己留了一条退路
乙等：外面的情况可能从第一步开始就跟咱们想的不太一样，想要靠别人得到有效的帮助，这个并不容易，短时间内更不容易
乙等：因此，人给自己留退路是非常重要的自我保护的行为
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：74
甲等：时间和距离是不容易在瞬间完全花出去的，所以，这两者有着极强的影响力
乙等：所以，跟时间和距离产生联系的事情，咱们考虑的时候，尤其要慎重，绝不可超前消费，因为钱本身就和距离有很大关系，不管是哪方面的距离，几乎都是有联系的呢
乙等：因此，你用未来的钱，等于加倍的增加了身上的压力，因为这个钱是花在这个距离上面的，比如明天的午饭钱，你看上去是十块，你现在把它花了，明天没有午饭钱，那就不仅仅是十块钱的问题，所以，这种压力容易翻番而来
乙等：因此，不管怎么样，大家尽量还是不要随意超前消费
乙等：人是激素生物，激素一到了，极限就到了，所以，人的承受能力很弱，因此，不到万不得已，咱们尽量还是不要去想用未来的东西
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：75
甲等：两种不一样的东西，情况是不一样的呢
乙等：生活中涉及到两种不同的东西，咱们尽量要注意一下，尤其是在跟水火产生关系的时候
乙等：举例：带皮的土豆块，放在锅里加水煮熟之后，捞出来放在冷水里面，很快，咱们可以发现，外面有一层土豆皮和里面的土豆产生了分离出裂口的情况
乙等：因此，很多东西，只要不一样，在煮饭呢，洗澡啊，用水啊等等这样的时候，咱们要格外注意一下
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：76
甲等：因为时间和距离是不容易在瞬间完全花出去的呢，所以，这里，咱们尽量要了解一下距离的一个特点
乙等：距离很大的一个特点是：路径
乙等：很多东西，咱们常常以为很近，但却做不到，举例：迷宫，所以，真正控制距离的东西是路径，不同路径情况不一样，找得到，找不到路径，情况也不一样
乙等：所以，了解一个东西，咱们先看有没有路径，这个路径大概是个什么情况。
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：77
甲等：守分：了解自己很重要
乙等：曾经看一个电视剧，两个女人是情敌，a得到别人告密说b要害她，a主动找到b，将这件事情告诉b，还说一辈子好姐妹，不会跟b抢
乙等：最终，b还是伤害了a，所以，a不是个心狠之人，但是b是，那么，作为a，她要了解自己的性格和各项特点，她至少知道自己不应该和b这样的人待在一起，保持距离，才能自保
乙等：所以，一个人了解自己，学会守分的确很重要
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：78
甲等：人要学会给自己留余地
乙等：道：其实就是一种循环
乙等：举例：稻谷还剩下一些，如果把它吃了，今天填饱肚子，如果把它种到地里面，等到收成的时候又会收成很多
乙等：所以，人要给自己留余地，不要把稻谷种子都吃了
乙等：同样的情况还有：杀鸡取卵，拔苗助长，这些是不可取的呢
乙等：底线到底在哪儿，咱们要有概念
乙等：举例：大树往上生长的部分就在地面之上，下面的根是往下生长的，你把根刨出来一段，大树不仅不会加速生长，还会因为上面一部分的根失去了土壤和水分而导致生命力减弱
乙等：因此，咱们不管是做事还是与人接触，这个底线问题，咱们自己要有概念，尽量和那些没有规矩的人保持适当距离，减少往来或不往来
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：79
甲等：退路是我们在实际生活中享受到的却没有概念的重要生活组成部分
乙等：举例：饿了得吃饭，渴了得喝水，困了得睡觉，这些都是退路
乙等：现实中，超过实际能力的压力不能转化成动力，一百斤的石头抱不起来只能放下
乙等：生活中真正循环起来的是一块钱买一支笔，笔掉了，再花一块钱买一支笔，能够有效重复且不会有大代价的，这个才是退路，才是压力到动力的转换呢
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No： 80
甲等：外面的事情可能从第一步开始就跟咱们想的不一样，因此，丰厚起点，给自己留一条退路很重要
乙等：两件事情交接完成之前，尽量保留持有物
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：81
甲等：梦境或者说是一种向往，其实是人生活中非常重要的一部分
乙等：曾经看新闻说谁谁谁活在梦里，大家都觉得这个人不太行，事实上也的确如此，但是，其实，后来又看一个新闻，一个人玩儿游戏卖了号，赚了三十万，还有充值五百万，最后卖一百万的号，我看了就觉得很奇怪啊，怎么会有这样的东西呢？
乙等：咱们简单的设想一下，一个月薪三千的普通人，一年不吃不喝是三万六，十年是三十六万，一百年是三百六十万，假如他健康工作五十年，不吃不喝赚一百八十万。
乙等：五十年才一百八十万呢，然而有人玩儿游戏，充值了很多钱等等，那么，咱们从某种意义上来说，这个人为了他的梦想，他的向往，花费了几百万，一个人一生都不一定能够赚到的钱
乙等：所以，这个事情告诉我们，梦想和向往本身是有价值的，有相当分量，有实际意义的事情。所以，咱们要重视自己的梦想和向往
乙等：第一，不能过分的花钱在上面。第二，咱们不能没有梦想和向往，因为现实生活确实容易很内卷，很多东西变来变去让人心情不是很好
乙等：如果，这个时候，你喜欢上了一种不需要怎么花钱的，你也能克制自己不怎么花钱的，甚至有破解免费版的，这么一个游戏，其实，它可以用来很好的放松自己
乙等：现实生活中，很多东西变化很快，游戏之中，各种属性是不会变得，还有一些超过现实的这种属性，让人感觉很厉害，什么无敌状态啊，什么最强防御啊，什么我打怪物秒杀，怪物打我不扣血啊等等，这种优势，其实只要很好的利用，只要不过分花钱，其实就是一个很好的放松的方式
乙等：即便是种地，咱们也不是时刻守在田边，所以，建议大家还是合理的工作，生活，给生活中常见的东西一个恰如其分的定位。
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：82
甲等：火焰燃烧有个最重要的状态影响是：气态影响
乙等：曾经看一个视频，一个人在家里给电瓶车的电池充电，然后冲着就冒烟了，其实，内部已经有一些火焰了，很快，大概也就是几秒到十几秒之间，这个白烟覆盖了整个客厅，然后，就在这个时候，白烟之中，一道白光闪过，然后，整个客厅范围之内，可以燃烧的区域都被点燃了
乙等：所以，火它跟烟有很大的关系，一旦燃烧起来就会在短时间之内覆盖很大一个范围，因此，平时，咱们尽量还是要多注意防火防盗
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：83
甲等：人大吃鱼，鱼大吃人
乙等：这是一句俗语却告诉我们人与鱼之间有两种不一样的状态
乙等：同样的道理，人与人之间也是一样，因此，了解自己，合理、守分的做事，可以避免很多奇怪的人事物和环境
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：84
甲等：面包“软”的特点
乙等：曾看视频，说一个人研究全网对面包最在意的特点是什么，答案是：软
乙等：大家要知道，一个软的东西就代表里面空隙多，质量薄一些
乙等：人吃东西是用液体来消化的，软的东西所需要的单位范围之内的液体比较少，整个过程体验感会相当不错
乙等：这也证明生物体本身的一层特性是有实际用处的，而且对应关系很强
乙等：举例；一桶水不可能立刻全部喝下去
乙等：举例：一大块面包不可能瞬间吃下去
乙等：所以存在单位时间，单位范围的最优比例
乙等：软的对立面就是硬，还有一种硬叫脆，对应的状态是密度大、粘稠等等，咱们平时可以多注意一下，少吃这样的东西
乙等：举例：电饭锅煮饭没有煮好，有些不太熟，吃起来肚子就不太舒服
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：85
甲等：人在自然面前很渺小，大家没事尽量少去野外
乙等：举例：一个人一年吃喝生活会产生多少垃圾呢？自然生物、植物一年也要更新一次，你说那个堆积量是人能够完全改变的吗？
乙等：因此，咱们尽量不要去太过陌生的地方
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：86
甲等：自然的东西有路径可寻，人类制造的东西不一定有
乙等：举例：缝补在衣服里面的小包包，没有拉链，告诉你找到拉链就能打开
乙等：举例：空心钢球内部放纸条，焊接好，告诉你找到纸条就算完成任务，这样不能找到纸条
乙等：所以，人类做的事情，按照规矩来看是不一定有路径的，因此，不管遇到什么事情，咱们尽量不要一直的生气，尤其不要生闷气
乙等：因为没有路径，生气没有意义
乙等：下图这个保安和业主，业主交了钱，但小区已经停满了，这样就没得气的由头啊，没必要生气，对吧？
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：87
甲等：温度是24小时核心概念，时刻存在，影响巨大，因此，咱们尤其要重视，建议多了解一下温度方面的各项特点
乙等：温度有个很有意思的加成是别的时间、空间、气在单个时间范围内，自然累积不容易达到的，那就是叠加的温度
乙等：为什么冬天，下午会比上午暖和呢？答案：因为太阳已经在天上一段时间了，所以，这个热是有叠加的，咱们要重视一下，叠加，成倍，而人体的循环能力有限，所以，这种伤害是加倍的，平衡=循环vs循环，大树和电风扇、空调这些可以记忆一下
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：88
甲等：自己的和别人的，终究是有一定差距的呢，所以，重要的东西，夏天尤其是扇子，尽量还是要有自备的概念，建议大家购买使用有效的塑料蒲扇，虽然折扇风不大，但是，不占空间，实际意义不小，因此有需要还是尽量自己准备一点
乙等：源清而流浊
乙等：生产源头和配送区域是两回事，再加上人流量大，那么，这个短缺就是很现实的问题，所以，咱们尽量还是要多自己为自己适当考虑一下，这样才比较容易得到一个良好的状态
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：89
甲等：交互与循环加剧
乙等：每个人的内心都趋于公平，但是，对方的性格不一定公平，只是存在一个相对公平
乙等：举例：给一毛要一毛，公平
乙等：举例：给一毛想要回三毛，相对公平
乙等：人一生必然要守两个分，一个是自己的分，一个是别人给的分，自己的分好理解，别人的分不好理解，其实，别人的分就是，如果这个人是一比三的性格，那么，他请咱们吃一顿饭，咱们要请他吃三顿饭，他才觉得公平，然后呢，你要跟他往来，所以，你就得尊重这个规矩，这个就叫守别人的分。
乙等：世上的人性格都不太一样，所以，咱们与人接触的时候，尤其要注意一下对方的性格，当你发现这个人是一比三的性格，你就要自己想一想，你愿不愿意这样去跟人家往来，如果不愿意，那咱们就尽量还是要保持适当距离，不能他今天请你吃东西，你这个一时贪嘴吃了，明天，你还给他一毛，他还觉得你欠他两毛
乙等：了解对方的性格，然后再决定要不要接触，接触到什么程度，这个很重要。
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：90
甲等：风寒湿三气以为痹，痹者闭也
乙等：书上的意思就是说：风、寒、湿三气是导致痹病的原因，闭是关闭，人体是一个正常循环，风寒湿三气就像三个门一样，当其中任何一个门打开，外面进来的量超过人体正常循环，便会形成痹病，于此同时，身体里的寒气和湿气对应的门无法开启，它们也无法被排出
乙等：这里重要理解这个人体内有个循环和这个门的概念
乙等：门的概念很重要，就像对着电风扇吹风，体内的热散发不出去，变成内热上火
乙等：举例：风长时间吹过之后，身体各个区域和关节不舒服
乙等：所以，风和湿寒都是要被重视的影响条件，咱们平时要多注意一下
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：91
甲等：基础的规矩要有
乙等：一些东西不是劝不劝的问题，而是可能超过了基础的规矩
乙等：举例：身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也
乙等：如果一个人跟你谈事情是拿小刀在你身上割一个口子，然后说他会帮你治疗愈合，这个是超出基本规矩的， 这是不能谈的，所以，咱们基本的规矩要有
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：92
甲等：环境公平：建筑物，门墙，咱们可以自己给自己的一个公平，不管别人什么态度，都可以做到1:1公平的公平，只要把房门关上就行了
乙等：这样不仅可以和一些没有直接和间接联系的人保持距离，同样也可以和暴雨、狂风等等保持距离，很有意义
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：93
甲等：温度是24小时，时刻存在的核心概念，影响巨大
乙等：关于温度的各项特点，咱们大家可以适当的了解一下
乙等：举例：一个人在夏天看报纸，认为不热，后来直接中暑昏迷，经过抢救之后才醒过来，他说看报纸，精神集中就感觉不到热了
乙等：事实的确是这样的，人的身体总是可以感受到相对更好的状态，比如使用空气清新剂，鼻子就闻不到臭味了，但是，臭味一直存在，因为鼻子只是给了我们一个相对更好的感觉
乙等：人的身体发热是一样的，当我们精神高度集中的时候，身体也会帮助你，让你以为你不热了，但是，身体会持续发热，如果时间长了，超过一定温度，人会直接中暑昏迷
乙等：所以，感觉只在一定范围，咱们平时尽量还是要记录一些相关数据，比如多少度就开电风扇，开空调，这样很不错
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：94
甲等：物各在其位，方能尽其用。
乙等：人要学会保护自己，然后再去合理的做事
乙等：环境公平：建筑物和门墙是不管别人什么态度，都可以给咱们1:1公平的重要存在，环公平是可以自己给自己的，所以，出门在外，咱们尽量呆在有监控，有规矩，有相应约束力的环境里，按时进入建筑物和汽车
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：95
甲等：生长的概念
乙等：蚊香、煤气、湿滑地面，有气味的床单被褥等这一类都是生的概念
乙等：生不仅仅是那一点，如果不合理控制，后续还有很多影响，而且会越来越大
乙等：举例：有气味的袜子，床单等，当时觉得没什么，在房间里休息一会儿就忍不住的咳嗽等等，它生发出一个气味，这样容易越来越难受
乙等：所以，生活中那些可以生发和生长的环境、物品，咱们尤其要适当的控制一下
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：96
甲等：丰厚起点，给自己留一条退路很重要
乙等：外面的事情，可能从第一步开始就跟咱们想的不一样，所以，为了能从一个环境里安全的出来，丰厚起点，给自己留退路很重要
乙等：举例：看新闻，大爷一年后来到一个快餐店想找去年的服务员，要回一百块小费
乙等：举例：曾看书，活了256岁的李青云前辈被问到六十年前的事情，他老人家说：这不是刚刚才发生的事情吗？
乙等：举例：你去逛街，花了所有钱，就连回去的两块钱全城公交车的车钱都花了，你只能走十公里回家
乙等：这两块钱你用了它就不是退路
乙等：如果这个时候遇到朋友借给你两块钱，你坐车回家，这两块钱叫退路
乙等：所以，退路它跟往前的路不一样，退路它是第二种状态了，咱们尤其要重视一下
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：97
甲等：文化规矩和自然生物本能是两个不一样的东西
乙等：文化规矩要相当的经济基础，这个外出去哪儿，咱们尽量待在某一个有规矩的地方
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：98
甲等：物各在其位，方能尽其用
乙等：孔老先生比较讨厌始作俑者
乙等：祖龙当年曾经车同轨，统一度量衡等等
乙等：现在有很多不太和正常状态相符的想法，一些人认为这种不太正常的想法可以起到意想不到的好作用，然而，大多数适得其反，但是，还是有一些人认为这样很对，因为他从代价方面去考虑，认为不会有太大的损失，这样其实很不好，但却是现实
乙等：因此，咱们在外面与人接触的时候，咱们要有一个很强的概念，什么概念呢？答案：外面的事情，可能从第一步开始就和咱们想的不一样，因此，丰厚起点很重要，不能把所有想法都用来去关注别人，七分考虑外面，三分考虑里面，守分务本
乙等：举例： 你的朋友购买了两包辣条，你认为他会请你吃一包，结果，他是一包放在书包里，只开一包，只给你吃一点点，所以，这样就容易很失望，但这其实也算好的了，毕竟，还有很多是惦记别人的东西这样的情况
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：99
甲等：做人不能只考虑自己的想法
乙等：来和去是两条不一样的路
乙等：举例：曾看一个资料，彭越被刘邦流放到川蜀，彭越在路上遇到了吕后，他向吕后求情，想要回到自己的家乡，吕后反过来对刘邦大概说：“彭越是勇武之人，留着他，容易有后患。”
乙等：所以，很多事情，咱们不能只站在自己的立场考虑，但与人接触，还是适度为好，恰如其分，适当宽容，蜗牛自备等等
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
No：100
甲等：三国演义的故事
乙等：曾经看新版三国演义，里面有川蜀商量攻打东吴的场景，有人建议说用奇袭
乙等：诸葛亮，诸葛先生说：“东吴已历三世，如何奇袭？”
乙等：曾经看视频，酒店晚上有人用铁丝在外面够门锁，所以，出门在外，咱们尽量要学会自我保护，经常在外面，可以购买使用有效的阻门器
乙等：这也告诉我们，一个人在家里和一个人在外面，他的人脉关系是不一样的呢，别人的态度也很可能不一样，咱们尽量待在有规矩的地方，合理的保护自己
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！