甲等：曾经看到过的一个网上故事说：吃自助餐，一个吃的多的人，他们叫别人：饿母狗
乙等：我想说，事实上，我们大多数人每天吃的东西都很多，它不仅仅是一日三餐。还有零食、水果等等
乙等：所以，人的需求很多，咱们大家尽量不要轻视，有的朋友甚至完全没有概念，在他眼里，他只是吃了一日三餐，以为他现在的身体能量状态都是那三餐提供的，这样不充分的认识很危险，容易低血糖，严重时容易昏迷，同时，这也导致在家内和家外是完全不一样的两种情况
乙等：在家内，咱们得到这个完全的能量补充，身体状态好一些
乙等：在家外，这个能量补充是不充分的，所以，身体状态容易不是很好
乙等：因此，出门在外，怎么吃，吃多少，这个是一门很重要的学问，在家外尤其不要觉得饿一顿不吃没什么，因为家外没有别的辅助食物补充。现代食物没太多营养，人又容易想太多耗费大量血糖，容易低血糖，因此，无论是哪一餐都非常重要
乙等：大家要多注意，多小心！
乙等：dear：姚爸姚妈，谨记！
