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小窍门儿【精简版】
发表时间:2019-01-31  作者:洪山刘公子
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为了完成贝娜的愿望,本帖收集一些能够在生活中帮助到姚爸姚妈的小窍门儿。希望贝壳们一起参与进来。

  

  买东西,男生去买东西待遇较好。

  

  触感光滑的枕头,晚上偏凉

  

  洗了澡,换睡衣要等到衣服的温度和身体的温度接近了才睡觉。

  

  长时间坐了之后,背痛趴在床上休息。

  

  全自动洗衣机,洗碗机都已经大量售卖了,可以安装,节省时间。

  

  @阳光小娜

  

  夏天如果手洗衣服,看天气,晴朗就不需要怎么拧衣服,太阳肯定能把衣服晒干呢

  

  鞋底偏高的运动鞋,容易崴脚。

  

  床头柜一定要保持清洁,不能有灰尘。

  

  吃了东西或者喝了水之后短时间内不要躺下。

  

  站着吃饭对胃不好。

  

  每天喝十杯水

  

  夏天汽车暴晒之后开车之前打开四个车窗通风。

  

  家电购买选择一级能耗

  

  买东西最好标准GB/T 

  

  夏天回家路上遇见长排停车,远离停车一边行走

  

  手机辐射大,最初接通那几秒不要贴耳听。

  

  需要长时间站立,可以增加鞋垫厚度。

  

  拓宽意识,所有购物当成一次性购物

  

  冰淇淋放在冷冻室最上层。

  

  不含糖饼干效果鸡肋

  

  不吃人手触碰次数多的食物,不吃作料多以及烹制工序复杂的食品。

  

  夏天时常曝晒枕芯有利健康。

  

  塑料瓶盖太紧而打不开,将它放入冰箱中冷冻一会,然后就很容易就能拧开。

  

  牙痛时,口含盐水很快止痛。

  

  使用的水杯每天清洗一次

  

  不吃野生的东西【环境污染严重,我和贝娜都不知道野生的鱼是吃什么东西长大的呢。】

  

  绝对不要因为打折而买没用处的东西

  

  洗头之后尽快吹干头发

  

  每天都要吃早餐

  

  扶梯台阶高度大于一般台阶高度厘米。

  

  中午适当午睡

  

  注意室内灯光要与环境适应

  

  重大的事情放在各个跨度大的不同时间段内多次思考【举一个不恰当的列子,那些跳的都是在那一刻情绪达到了顶峰,所以在短短一个时间段思考并做重大决定太过于片面了】

  

  不要过分的耗费精力

  

  雷雨季节尤其注意家里和道湿滑,穿防滑鞋。

  

  取碗吃饭时习惯倒碗里的水,往地上倒,往桌上或灶台上倒水。

  

  有意识的记忆某些需要记忆的事情。【人的记忆大概记忆一些比较特殊的时间片段,因此做想留下记忆的事情可以稍微延长时间并提醒自己记忆】

  

  外面吃饭,随身带纸,吃饭前擦干净筷子和碗

  

  网上买回来的包裹拆开后放在通风良好的地方吹一晚上

  

  注意聊天第一句话【气氛往往是第一句话带动走向的,如果一个人不是太生气,你说好话她也不会爆发,所以可以有意识的记忆一些正能量的开头句子。】

  

  医院只收现金。【选择医院附近的银行办卡最方便。】

  

  国家机构星期六星期天放假【医院、民办处】

  

  伤口流血用棉签按压两分钟可以止血

  

  加油到跳枪停止。

  

  饭前喝一杯水

  

  洗澡温度不能过高

  

  浅交流【不与学生孩子深入探讨一件事情,她们只是当时记住了,不会有长时间记忆。】

  

  任何时候,建筑结构发生改变时请注意脚下。

  

  厕所以及所有蓄水地方的地势都比平地低或有拦墙,进出注意高度差

  

  注意碰瓷类公安软处理的事情,规避生活中潜在的危险。

  

  独立性【拒绝长期从事和自己职业偏差较大的事情,门类万千,老有所安。】

  

  帮助别人要及时抽身

  

  控制朋友圈环境,明确自身态度,做人适合外圆内方。【一根小指粗细的绳子,想要弄断,单纯的凭借力量,耗时长,得不偿失,用刀切断绳子反而快,干净,利落。】

  

  不穿系鞋带的鞋子

  

  有人反对自己的时候,懂得快速转移离开

  

  养成亡羊补牢的意识。

  

  早上起来喝一杯温水

  

  中午实在不能吃饭可以吃一颗糖。

  

  面没有营养,一天最多吃一顿。

  

  解皮带时注意皮带扣扎手

  

  【本位意识】对自我有充分的了解和认知,对参与任何一件事情都有本我参与其中的认识【列子取了两千块钱被抢劫犯抢了,那个人追上去想把钱抢回来,结果被捅死了。(这件事情,被抢者参与其中,可是他并没有意识到自己参与其中,只是单纯的可惜两千块钱,最后尝到了苦果)】同样的事情还有【老大爷卖两只鸡收到两百块钱当场气死】【女生考科目二上车猝死】

  

  【意识跳脱】不局限一件事情,有高于这件事情的意识空间和认知。【举例】一条只能通过一辆车的路,大家和别人堵上了,两个人都不退车,吵了起来(浪费时间,很生气)但是,这个时候,大家只要想到上班赶时间,晚了扣钱就会主动让车,然后缩短了吵架时间,内心不生气。【举例】如果和人吵架到一半,肚子疼去厕所,出来就不想吵了。这点对于一个内心良善的人很容易就完成意识跳脱。

  

  人做任何事情都是因为念头。

  

  家里准备两个吹风机

  

  面和粉条没有营养。

  

  穿布鞋和皮鞋走路不能快

  

  汽车上准备一把蒲扇【人都有节约意识,临时停车两分钟拖到五分钟再拖到十分钟。】

  

  黄瓜屁股苦很可能有毒,切掉。【农商可能往黄瓜里打药,受重力影响,这些药沉积在了黄瓜屁股里面】

  

  喝冰水在嘴里多停留一会儿

  

  不急行

  

  不穿光滑的袜子

  

  常吃蓝莓

  

  买东西尽量选择大品牌

  

  推销一律不交谈。【酒香不怕巷子深】

  

  第一句效应【多积累好话,有时候尽管心里生气,可是第一句说了好话,后面就会不太生气,反倒有了积极带动作用。】

  

  晚上开启夜间模式

  

  不剧烈运动和过度负重

  

  不久站

  

  不久坐

  

  空调可以制冷,但是不能除去房间灰尘。

  

  夏天关窗户并不一定比开窗户凉快。

  

  开车一定系安全带

  

  一辆车只能绑定三个非车主驾驶证

  

  副驾驶不能坐狗

  

  副驾驶不能坐未满十二岁儿童

  

  多吃蔬菜

  

  早上起来喝一杯温水

  

  人做任何事情都是因为念头。

  

  面和粉条没有营养。

  

  热水规律左热右冷

  

  不要太在意别人的看法【一个有意思的事情,你跌倒了,希望你好的人会想把你拉起来,只有那些本来就想看你笑话的人,才会嘲笑你。】

  

  长期接触红色的东西会让人感动疲倦和焦虑。

  

  不要和正在锻炼的人说话,尤其是胖子

  

  发芽的土豆有毒

  

  青土豆有毒

  

  凌晨四点人最虚弱

  

  早餐应该低脂低糖

  

  人体排尿最高峰是在饭后小时

  

  主动饮食

  

  醉酒不能喝浓茶

  

  走路能使血液流向脑部,使头脑更清晰

  

  饭后不能立即步行锻炼

  

  烫脚、步行、按摩都对身体有好处。

  

  冬天不宜早晨洗头

  

  翘二郎腿会影响健康

  

  烂水果不烂的部分也有毒

  

  晒被子不能拍打

  

  酒后喝咖啡易发高血压

  

  早上起来空腹喝一杯温开水

  

  吃饭必然会发热。

  

  不能空腹跑步

  

  早上起来空腹喝一杯温水

  

  菜少放盐

  

  不能站着电脑的两侧和后面

  

  电脑最好背靠墙放置

  

  行走距离和时间过长过大,不妨多穿一双袜子

  

  保证充足的睡眠

  

  卧室窗户留缝有助于睡眠

  

  左热右冷,左边水小无噪音,右边水大有噪音。

  

  墨镜买贵一点的,偏振光的,便宜无效果。

  

  卫生间有气味可以放水冲刷地面

  

  被蚊子咬了,抹上肥皂就不痒了

  

  口渴不宜狂饮水

  

  夏季衣着浅色为好

  

  饮食不宜过于清淡

  

  午睡时间不宜过长

  

  忌受热后快速冷却

  

  夏天防暑绿豆汤、苦瓜。

  

  冬不坐石,夏不坐木。

  

  夏天尽量穿长裤【短裤小腿被风吹容易得风湿,小腿发热量小,穿长裤不会增加太多热量。】

  

  污染分为自然污染和意识污染【意识污染抽烟喝酒打牌小三,举例小时候在家,父亲下班回来,突然莫名奇妙就发火了,后来得知是在工作单位潜伏爪牙忍受】

  

  登山爬坡穿两双袜子

  

  不能大量食用味精

  

  米不可多淘

  

  不能过量活动

  

  不能突然蹲起

  

  不能烫澡

  

  保持连贯的睡眠

  

  空气中的阴离子越多,人体得到的氧就越充足,有利健康【山顶(不去)森林、海滨,阴离子最多】

  

  不宜住高层

  

  地面铺上软地毯

  

  细嚼慢咽

  

  散步地点要空气清新,草木茂盛

  

  电灯是发热源

  

  在陌生环境之下使用普通话【人潜意识里认定说普通话的人有礼貌,客气,能够少得罪小人。】

  

  有刺激性气味的气体便有毒

  

  好事在早上说

  

  根据你的愿望指挥你去做错误的事情【最常见的阴险骗术,和人说话多注意他是否诚恳,包括问路。】

  

  重要事情问超过三人再做决定。

  

  骨头汤的钙含量不如牛奶

  

  唯一不会变质的食物是蜂蜜

  

  不喝浓茶和咖啡

  

  读书养成跳、选读习惯

  

  擦碗布不能油腻

  

  不吃蕨菜

  

  手机短信或是QQ等聊天,句末加一个适当表情【能够完美控制汉字的人不存在,或有歧义,表情可以减少歧义】

  

  吃海鲜不能吃葡萄

  

  不吃晚餐不能减肥

  

  不和狗亲嘴

  

  鸡屁股不能吃

  

  肥皂、牙膏等超过半年直接扔掉

  

  主动示弱是成熟的人

  

  环境潜在威胁:双手提到肋骨上

  

  远离肤色深黄的人和西z

  

  夜里开灯时闭眼

  

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  三角内裤勒腿

  

  视觉选择优势【卖东西要挑】

  

  走路或站立时间过长,穿两双袜子

  

  一个状态还是一段时间【思考一件事情对自己来说的时间花费】

  

  现在阳奉阴违的人多,初次见面之后二次见面尽量不要自带好感。【可以减少伤害】

  

  洗澡时先洗澡后洗头【洗澡时间长,先洗头后面会凉很久,容易感冒。】

  

  抹了洗涤液也洗不干净的洗碗布扔掉

  

  被蜜蜂蜇了用肥皂抹

  

  熬夜尽量用苹果手机

  

  平衡意识当你脑子里产生带执念的念头,心里会产生相反的想法

  

  每顿饭要有汤

  

  每顿必有一两样菜下饭

  

  早晨水龙头第一杯水放掉

  

  买东西离开柜台前检查一遍【过后不认】

  

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  夏天熬夜工作用台灯

  

  在家里使用手能触碰到杯内任意位置的水杯

  

  只要接触的人多了,精神和意识就会出现问题【控制朋友环境】

  

  仇恨守恒定律【多忌嘴。】

  

  夏天开一晚上空调或者风扇时,带个帽子睡觉【大脑温度高,散热量大,温差大了容易感冒和头痛。】

  

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  招风耳的人喜欢惹事

  

  鹰勾鼻喜欢说谎话。

  

  凉席用久用热毛巾擦拭

  

  碗里的饭太热先挑松散热

  

  不能使用铁筷子

  

  买东西以柔和为标准【(娜娜曾有个猴子玩偶,因为眼睛太亮而买了眼罩)】

  

  没事摇摇头,感觉痛就是着凉或感冒了。

  

  每个人内心都趋于公平【对人要公平,不然必然会产生压抑,甚至吵架。】

  

  睡觉手机距离枕边一米

  

  60岁舌头上的味蕾减半

  

  注意潜在的硬性客观条件【小时候我和妈妈上街,看到一本儿童的小册子十万个为什么,实际只有几页,可我却觉得有十万个问题,所以,这里忽略了一个潜在的条件厚度,其实很多事情,我们都是初入,和小孩儿一样。】

  

  家里用带把手的水杯最好

  

  听音乐时感到音量大,退一格又觉得小,这时候可以再退一格,然后进一格【亲测好用】

  

  不去名字浪漫的商店买东西

  

  去小国旅游,不能随便吃当地的商品

  

  眼保健操效果不错

  

  不能空腹吃番茄

  

  人与人交流时存在潜在相互定位的实际情况!【确定自我定位和别人对自己的定位在同一位置,不然会出现误解和吃亏等等事情。】

  

  买东西尝着买

  

  地铁站、车站上厕所不太方便,多注意附近的行政办公大楼。

  

  用防蓝光的眼镜

  

  尽量在晚上洗头

  

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  大脑散热量大,冬天晚上睡觉戴帽子

  

  酒后不能喝咖啡,容易高血压

  

  饭前几分钟可以将电饭煲打开散热

  

  打雷天不能在窗口或阳台上打电话。

  

  买东西、取钱等等排队尽量排在年轻人多的队伍后面【年长的人思维较为缜密,耗费时间多】

  

  问路尽量找三十岁以上的人【老年人思维较为正常,年轻人杂念多。】

  

  朋友来接时,上车选择车少容易转弯的地方

  

  宽为限,紧用功【定计划必须宽松,但是一定要执行】

  

  不去学习思考超过自己生活范围的知识【世上知识千千万,纵然活一千二百岁也难穷尽,守心,养为本。】

  

  人的主观意识小于所有想法,尽量不要和脾气暴躁的人接触。

  

  个人意识容易屈服于集体意识,重视环境选择。

  

  冬天没有热水,早上的碗放到中午去洗

  

  饭前喝一口汤

  

  不吃喝任何铝制罐头食品饮料,

  

  不使用铝锅。

  

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  消毒液和洁厕灵不能混合使用

  

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  喝藿香正气水不能吃头孢类药物

  

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  降压药+西柚(葡萄柚)=血压骤降【危险】

  

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  和售票员交谈买车票最好带上省份名称【福州和湖州的区别】

  

  厨房和卫生间的地面都低一些,进出注意台阶

  

  午饭后不能立即午睡

  

  洗碗首先将刀具洗干净放好!【避免意外受伤】

  

  补钙尽量采用食补【吃蔬菜,喝骨头汤,海带,豆制品,虾米皮】

  

  深圳是全国公园最多的城市

  

  每天用些时间做被动的事情【主动做的事情赋予了自己的意识,做完会觉得很空虚,(举列煮好吃的,自己煮出来的因为赋予了意识,所以就算好吃也不会有兴奋的感觉,反而会觉得疲惫)】

  

  家里不存放尖锐物品【带尖的雨伞:物品有:使用属性和材料属性】

  

  买任何东西不仅要考虑它的专有属性,同时也要考虑它在生活中的普通属性【比如水果刀能削水果也容易伤人。】

  

  洗澡前喝一杯水

  

  吃完饭至少坐一分钟。

  

  远离除了私家车之外的所有车

  

  配料只有生牛乳的才是真正的牛奶,

  

  睡觉的床一定要远离衣柜

  

  牛奶和钙片不能一起吃

  

  睡觉最好的姿势是朝右侧卧

  

  每炒一道菜洗一次锅

  

  少用保鲜膜

  

  不能空腹吃糖

  

  在空气流通的地方聊天

  

  保暖内衣穿浅色的【保暖内衣颜色是用甲醛染上去的,危害大。】

  

  养成使用热水杯的习惯

  

  做任何事情都要给与缓冲时间

  

  穿护住脚后跟的棉拖鞋

  

  衣服手袖一定要长过手腕

  

  羽绒服一定要长过腰际

  

  淘宝上有卖防蓝光的手机膜

  

  吃饭第一筷子夹汤菜,不会粘饭【心情不好的时候可以避免过度伤心。】

  

  可以省的东西钱、时间、心力

  

  冬吃萝卜夏吃姜

  

  意识的重要程度大于钱,有个固定意识很重要【生活中有人为了钱出卖了自己意识,那么他就等于出卖了自己的所有。】

  

  国内意识状态A挑唆bc打架,bc知道是a挑唆,但还是会打架

  

  女性受到歧视是现实

  

  国内社会状态现阶段陷入了套路模式

  

  老人受到歧视是现实

  

  不管多低谷也不要封锁自己,因为肯定有比自己更失败的人,而且很多。

  

  为失败估个价,避免太生气

  

  控制和挑选生活、聊天环境

  

  随身携带纸巾

  

  焦虑、紧张时按住大拇指头部

  

  买任何东西都当成一次性的【现实生活就是如此,后续保障大多都是一句漂亮话而已,有这个认知,买东西时考虑的更多是当面的,交易前的优缺点,就算遇上了需要后续处理的也能有个不错的心态】

  

  冬天要保三暖【头暖、背暖、脚暖】

  

  吃东西身体会发热

  

  进入某个状态之前,先用一分钟注意身体各部位是否保暖了

  

  多做深呼吸

  

  冬天注意头部保暖

  

  人老了肝血渐衰,性情容易急躁

  

  吃东西少放盐

  

  八分饱,味清淡。

  

  制定合理的有规律的生活作息时间

  

  锻炼身体前适量进食

  

  锻炼身体避开过热过冷的天气

  

  保持良好的心态【怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾】

  

  肝脏管人体疲劳及血液分配【中午平躺休息分钟】

  

  能静则仁,有仁则寿

  

  多用我们你们,少用我、你

  

  不要靠近在建大楼

  

  养几盆花

  

  服老

  

  午饭后休息十几分钟再午睡

  

  午睡可以使身体里激素分泌更均衡

  

  午睡时间半小时到一小时

  

  不要在偏凉的地方睡觉

  

  喝水少量频饮

  

  新书买回来看之前翻开放在通风处吹几天

  

  睡衣要护住肩、颈、腹部

  

  脚凉可以穿袜子睡觉

  

  醒后卧床五分钟然后再起来

  

  醒后立即小便会头晕

  

  起床后不能立即开窗、外出

  

  起床后将被子翻过来,晾片刻再叠

  

  天气变化最快的时间是早上

  

  晒太阳最好选在早上或黄昏

  

  不能在空腹、饱腹、疲劳时晒太阳,会头晕【此时血液循环重点在肠胃或大脑,太阳温暖会刺激血液循环,所以容易出现头晕,严重晕倒】

  

  晒太阳主要晒背部

  

  任何短时间急促的运动都是剧烈运动

  

  运动后不宜立即洗澡

  

  早餐先吃多水的食物

  

  梳头可以起到保健作用

  

  不能当风洗头

  

  洗澡保证空气流通

  

  洗完澡血液在周身,大脑供血少,这个时候动作要缓

  

  晒衣服摸衣角、裤脚就能确定衣服是否晒干,不必再摸上面!【有人会搭凳子踩上去摸上面,这很危险,千万。举列为什么拧干的衣服晒一会儿衣角会滴水受到重力影响,衣服里面的水分会往下转移,背痛趴在床上,黄瓜屁股为什么是苦的,植物根为什么会向下生长,都和受重力有关系。】

  

  冬天出汗打湿了头发也要尽快吹干

  

  不能喝浓茶

  

  大风、大热天气都不宜出行

  

  人老体温调节功能弱

  

  床不能太高

  

  电脑也要注意背光

  

  枕头的高度颈项与肩平最合适【15厘米】

  

  铺毯子可以防湿气

  

  冬天在书桌上铺毛毡

  

  不宜坐过软的沙发

  

  不坐太轻的椅子

  

  不常坐硬板凳

  

  座椅尽量靠墙,防止后背风吹

  

  穿袜子一定穿松口袜

  

  内衣以纯棉、丝、麻等天然织物为好

  

  对和自己切身相关的事情要有积极的变动意识

  

  腰带应宽松,能够容纳一个手指头最佳

  

  买保暖护膝

  

  不能忍小便

  

   一年四季注意脚的保暖

  

  夏天适量喝姜汤能治疗空调病

  

  长夏防湿

  

  含脂肪多的食物会使胃液分泌减少,胃排空减慢,出现腹部饱胀不适、腹泻等病症

  

  冬季多吃大白菜

  

  经常吃酸菜对健康不利

  

  狗比人跑得快【讨厌的人可能比自己在某方面有本事,但是不用感到自己比别人低,不需要内疚】

  

  冬季应该防止在寒冷的时候生气

  

  冬季女性经常整夜睡不热乎【洗脚时,在水里放干姜或樟脑,樟脑会很快在热水中融化,泡后脚会发热,对改善脚冷很有帮助】

  

  冬季立冬到冬至是逐渐变冷

  

  冬季在温暖的房间里吃饭

  

  吃饭时桌上不能有水

  

  打湿或受凉之后在短时间没有意识更换衣物的部位【后背、手袖、裤脚、腹部下面、领口】

  

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  甘多伤肾

  

  早上吃水果对身体不好,

  

  不能空腹吃香蕉

  

  大自然的东西都不太好看,但耐看【买菜,买水果】

  

  饮酒睡眠只停留在浅睡期,很难进入深睡期【饮酒的人纵然睡很长时间,醒后仍会有疲乏的感觉】

  

  进餐应该少量多次【有助于消化,多次进餐可能太麻烦,可以选择较能代替的食物(熟食和果脯少吃】

  

  多喝汤,营养都在汤里【食物消化三步第一烹煮,第二牙齿咀嚼,第三肠胃(年纪大了,第二和第三步弱化了,所以只能烹煮,营养流失到了汤里)】

  

  洗碗时注意所有和煮饭吃饭有关联的都可能需要清洗

  

  贫血的人不宜喝茶【茶可降低铁的吸收】

  

  ;茶叶含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物质,能增加心率,收缩心脑血管,因此患有严重高血压、心脏病、动脉硬化的人不宜多饮茶。

  

  买东西/做事情都重点考虑单一专有和第一愿望最相关的属性(衣服觉得包暖和,但更多时候靠的是衣袖取暖,手放在包里时间特别少)

  

  脑子里产生的所有想法,并非都是你自己的想法

  

  不能喝烧酒

  

  多吃蒸食

  

  长期缺乏主食会导致肌肉无力甚至失忆

  

  吃饱了才有力气减肥不是一句笑话(吃的太多才能适当控制减少)

  

  允许并接受自己和家人犯错

  

  粥为天下之第一补物

  

  马铃薯是极佳的碳水化合物来源【不含脂肪和胆固醇】

  

  医学研究表明每天坚持散步,不但对身体健康大有裨益,而且还能使消沉的意志一扫而光,保持精神愉悦。

  

  家里一定要准备家用灭火器,并学会使用。

  

  走路太快会引发高血压

  

  不要在坡地散步

  

  买东西只注重单一重要属性【主要作用被长期使用,次要作用几乎没用,人是节点性记忆的动物,昨天做的事情,今天就忘了,所以买东西也一样,虽然今天会记得这个东西有很多的优点,但是明天可能都忘了,只记得它的主要优点,比如买个椅子,买个折叠的椅子,今天记得它能折叠,明天可能忘了,坐下去可能摔倒,因为次要用途几乎不会被使用,所以在买东西的时候把考虑购买产品的优点放在主要用途上更受益

  

  住有电梯的公寓【人老记性差,很容易忘记事情,比如忘了交水费、买酱油,如果没电梯反复上下很累。】

  

  背部不要受风

  

  不能大喜大怒

  

  人长期透支体力,肝火会旺盛,很容易生气

  

  买一个痒痒挠

  

  人喜欢静止的东西,睡觉环境里不能有动的小物件

  

  吃全素的人容易出现肥胖、高血压等症状

  

  使用绝大多数人服用后没事的食物和药品

  

  人老肠胃不好,过酸、过甜、生冷、太硬的食物应少吃

  

  少吃米粉、米线、肠粉、豆腐

  

  安于平淡【一个很有趣的事实,你摔倒了,希望你好的人会把你扶起来,只有那些希望你过不好的人才会嘲笑你,可是,活着就是为了那些希望你好的人,所以在一个诚心的朋友环境里不存在面子和勾心斗角,有的只是感动和共同的欢笑。环境是可以自我选择和控制的,安于平淡,用很舒适的身心去生活】

  

  糯米、豆腐干不容易消化

  

  平常炒菜或做汤时放一两片姜,可中和过于凉性的食物

  

  有肾结石的人可以多喝柠檬汁

  

  气血不足或不畅时,人会变得稍微迟钝一些,对外界环境的反应能力会差一些【开车注意】

  

  蜡烛不能两头点,精力不能过分耗

  

  感觉呼吸不顺畅的时候,可以走到有绿色植物的地方,需知氧气就是由绿色植物产生的,在绿色植物附近,氧气会很多呢。

  

  随着年龄增加,呼吸吸入氧气大幅减少

  

  要有直照、直吹、阴凉、侧风等概念

  

  心脑血管疾病多按揉合谷穴

  

  早上八点不能喝酒

  

  多风的天气少出门

  

  夏天冷水泼地时不要靠近,大雨临盆时关好窗户【闭暑气】

  

  多喝水可以防供血量不足引发的头痛

  

  饭后不宜急行

  

  饭后不宜立即吃水果、立即吸烟、立即饮水、立即看书

  

  组合优点和一体优点的区别【组合优点无法叠加,相机+录像机+手机,一体优点苹果手机】

  

  吃了糖再喝甜水便不甜了,有些东西效果无法叠加

  

  买东西尽量一次看清楚,不再去退换

  

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  保持内心淡定【没有我之前世界是这个样子,没有我之后,世界还是这个样子,没有任何一个行业必须要我】

  

  穿衣服先穿衣服后穿裤子

  

  换衣服选择小房间比如厕所,房间小容易维持温度。

  

  番茄红素保护心血管

  

  绝对不能喝雄黄酒,加热后变砒霜更不能喝

  

  维生素A能提高对昏暗光线的适应力,防止视觉疲劳

  

  芹菜能降压,更能补铁

  

  ❤️

  

  年轻人的意识框架不完善,很容易偏执于一点,因而容易制造事端【聊天时小心,注意回避】

  

  白天和晚上是不同的,因此白班和夜班完全是两个概念,不夜班【人体内脏在夜间更新排放毒素。】

  

  枸杞老少皆宜,但不可多吃

  

  不吃早饭易患胆结石

  

  穿上厚厚的衣服也觉得全身、手脚冰凉的原因血液中铁元素含量不足,血浆甲状腺素水平降低,应该通过调节饮食来增强御寒能力【补充铁元素、含碘类食物(科普吃饭发热的原因甲状腺素、肾上腺素分泌促进食物分解释放热量)】

  

  室内外温差控制在度之内,汽车里也一样一样。【寒冷的冬天突然进入有空调的银行会导致血压升高,严重者昏厥,姚爸姚妈千万注意,如果太冷,进银行之前先在外面锻炼身体使得体温适当升高之后再进入】

  

  不开窗取下被贴在车窗上的卡片

  

  男性多喝苹果汁可有效防治前列腺炎

  

  日常生活紧张会使男人体内分泌达到有害程度的肾上腺素(肾上腺素可以使脂肪进入血液循环系统)日积月累达到一定水平就会诱发心脏病

  

  高钙食品是噱头,补钙应选天然食物

  

  与其选择高钙牛奶,不如选择低脂牛奶对健康更为有利

  

  茶叶中的鞣酸会阻止身体对铁的吸收,缺铁时尽量少喝茶。

  

  饼干虽然含钙量很高,但其脂肪含量也很高,这种情况下钙很难被人体吸收

  

  ;吃粗粮时要多喝水,因为粗粮中含有大量的膳食纤维,膳食纤维只有在人体水分充足的情况下才可以保障肠道正常工作

  

  经常吃肉的人突然增加粗粮的进食量,会引起肠道不适【吃粗粮赢搭配荤菜,粗粮口感差,所含的蛋白质质量不高】

  

  五谷米,一般人一天只要吃一餐就已经足够了。

  

  外卖似的速战速决晚餐最不利消化

  

  用餐后马上投入工作更会加重胃肠的负担。

  

  柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状

  

  中途短暂时间做事情,找一个挡风的地方【系鞋带、看短信、回电话、聊天等等】

  

  天气寒冷的日子最好待在一个恒温的环境里,减少在两个不同温度环境里穿越的次数,高血压尤为注意【室内到室外在门口开缝站几分钟,室外到室内,锻炼身体让体温适当升高之后再进入之后在门口站一会儿,高血压尤为注意任何事情都要考虑缓冲时间】

  

  半指手套穿戴方便,适合室内使用

  

  冬天尽量不要做不开心的事情以及和讨厌的人接触

  

  生活中偶尔会遇到看似买了也没有多大用处的东西,而且也用不了多少钱,这个时候应该选择买

  

  一定记住乘坐电梯跟乘坐地铁、高铁完全不一样!电梯会因为障碍打开,地铁、高铁不会!

  

  吃辣味东西可以先喝杯酸奶,能在胃里形成一层保护膜,避免辣椒刺激。

  

  果粒酸奶含糖量过高,果粒酸奶中加入的多是罐头水果,含糖量高【最好选购原味酸奶】

  

  每天摄入新鲜果蔬、高蛋白食物

  

  大豆有调节内分泌的作用

  

  说话时多加入物名可以减少空虚

  

  体内温度和体表温度不同,人冬天感觉到温暖是体表热乎,夏天很热时,体表也很凉【人睡觉为什么会缩腿?上半身制造热量散发到体表通过血液温暖全身,所以睡觉将上半身盖厚一点,脚能很快热起来,脚不具备自己产生热量的能力这和帖子开头说洗了澡不能马上睡觉一样!体表温度才是环境温度,他和体内温度不一样,环境温暖了,身体才温暖】

  

  人看见弯曲的东西所需思考时间长,不容易意识反弹马上生气(这和说普通话一样,说方言不会产生隔阂感,很容易招惹小人)【当你觉得存在危险的时候可以以肚子为依托,弯曲手臂,个人认为弯曲抬高到肋骨所在为止最好,肋骨往上是示弱区域】

  

  冬天睡醒可以把衣服塞到被窝里温暖了再穿呢

  

  海鲜、鱼、凉拌菜、绿叶蔬菜、茶、银耳不能隔夜吃喝

  

  啤酒和腌熏制品同食可诱发消化道疾病

  

  冬天来了,光滑的枕套、床单、被套、衣服、裤子、袜子都要换掉,不能用

  

  多吃蔬菜水果有助减缓关节炎

  

  蔬菜中只有西兰花和菠菜含较高维生素C 

  

  胃弱少吃酸,眼差少吃辣

  

  人体消化食物的顺序总是严格按照进食顺序进行【如果刚开始吃的是一些成分过于复杂而且需要很长时间来消化的食物,接着吃一些简单、容易消化的食物就会大大妨碍肠胃对后者的吸收和营养的利用先喝小半碗汤接下来吃蔬菜然后吃成分较为复杂的肉、鸡蛋、奶酪等年龄越大,肠胃越弱,用餐顺序】

  

  吃鱼不能活杀现吃残留毒素危害身体【购买活鱼回家后养一两天再杀,已经杀死的鱼用清水浸泡一小时左右可尽快挥发鱼身上的剩余毒素,降低有毒物质对身体的危害】

  

  空腹吃鱼肉可能导致痛风

  

  最容易降低胆固醇的方法之一是多吃坚果

  

  桃子含铁多,常吃补血【吃不到桃的季节可以多喝一些桃汁】

  

  睡前喝杯温奶有助于睡眠

  

  吃饭只吃八分饱,避免大脑缺氧

  

  晚上最好不要从事太多需要消耗脑力的事情

  

  睡前一小时左右尽量少进行脑力劳动

  

  常吃苹果或苹果汁能减少哮喘发作

  

  饭菜加香油能缓解便秘

  

  人有思维惰性,最长时间使用的都是必然会用到的,所以收拢消费意识,重点落在单一基础使用物品在允许条件下尽量买好的【衣袖长的衣服和手套,手套不一定戴!但是衣服必然会穿,买好一些,衣袖长一些】

  

  喝板栗粥可补肾缓解腰腿痛症状

  

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  【蜂蜜能在短时间内迅速帮助人体恢复正常血糖水平】

  

  步骤超过两步的发展成为习惯意识,时间长了会有明显的受束缚感【人对两次以内的事情很难迅速产生怀疑思维,超过两次,第三次时就会认真的思考(堵车时,多数人按喇叭都是两次,下次可以注意听)】

  

  豆腐渣是膳食纤维中最好的纤维素【常吃豆腐渣,有利于肠道蠕动】

  

  尊重生活中自然形成的常态,不是有问题的习惯不用改,有人想要减肥晚上不吃饭,最后瘦了一点,可是老祖宗传下一日三餐的生活习惯无法改,那人不再减肥继续吃晚饭,身体更胖了一些【不仅是吃的东西,这条的奥义在尊重大自然,比如自行车就该放在地上或者梯间,当进入朋友家看见自行车被挂在墙上,第一反应就是很难受】

  

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  晚上起床上厕所,一定穿好外套

  

  年级越大对温度的敏感度越低【人有入局后的积极性,举列当你感觉冷的时候还想再坚持一段时间,年纪大了,当你感觉冷的时候,身体已经很冷了,远比你感知到的要冷,这时绝不能再等,尽快保暖】

  

  老年人一次吸入氧气量是年轻人的一半,不能生气吵架

  

  冬天用嘴大口大口喘气时用舌头顶住上颚

  

  不用做需要消耗大力气的事情

  

  味觉不好,可以补锌

  

  背部是风寒外邪入侵体内的门户

  

  冬天不去餐馆吃饭,天气冷,菜品必然没清洗干净

  

  揉腹有益肠胃

  

  考虑身体情况一定要结合环境【人在环境里受到环境深厚影响】

  

  冬天注意背足保暖

  

  衣服不能太紧

  

  绝不能空腹锻炼,早晨缓起

  

  不开心时,运气不好时买点儿喜欢吃的东西,可以不太难过

  

  蔬菜水果和薯类是中老年人的保健食物

  

  毫无意识而又非常重要的盲区就在我们身边,生活中多思考尽早发现解决【举列流汗打湿头发用吹风机吹干、毛巾擦头后头发并未干,冬季大口大口呼气用舌头顶住上颚】

  

  常喝低脂牛奶

  

  少吃盐能补钙

  

  少食多餐,每天吃顿,有尴尬的想法,多吃甜点其实实质上一样,不过吃太甜确实不太好呢。(理解接纳,合理多餐)【穿得多也冷,可能是缺铁,吃补铁食物】

  

  不吃早餐容易发胖

  

  每天最多用一半的时间去做没把握的事情,另一半的时间做正常工作【减少失望程度,同时保持兴趣】

  

  夜间不要吃生姜

  

  猕猴桃维生素C含量极高,一个猕猴桃能提供人体一天所需维生素c的两倍多

  

  吃猕猴桃不能喝牛奶

  

  痛风可使用苹果醋加蜜糖

  

  痛风不能喝浓茶

  

  新鲜黄花菜吃了会头痛

  

  脑子里的念头不都是自己的念头由身体本能(食欲)、自身念头(买东西)、外加念头(偏向性做某事)构成,所以因为某个念头而觉得压抑和慌张,因为它可能不是你自己的想法【举列别人给你讲了鬼故事,产生害怕念头,平衡意识产生某个带有执念的念头,心里必然会产生一个与之完全相反的念头,举列一个胆小的人为什么容易被别人怂恿去杀人,当别人怂恿他的时候,因为胆小,脑子里产生强烈的驳斥的执念,根据平衡意识,这时就会产生一个强烈的认同念头,这个胆小的人就以为这是他自己的念头,最后杀人。我们每个人都默认脑子里的念头就是自己的念头,但这是非常错误的认知,这是一个盲区!】

  

  高血压不宜经常喝鸡汤

  

  不能空腹吃鲜荔枝、甘蔗

  

  不能吃太多全麦食品

  

  缺铁性贫血不能喝牛奶

  

  煮粥、烧菜时不要加碱

  

  不宜常吃罐头

  

  少吃辣椒

  

  缺铁性贫血、痛风少吃豆腐

  

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  人有思维惰性,(从事某件事情很难在短时间内改变)可以利用,培养好习惯【举列吃饭之后要求至少坐分钟,实际坐的时间可能是,甚至分钟。不严苛要求自己达成某个习惯,可以利用思维惰性慢慢达成】

  

  过马路一定先看左边!【无论什么时候,自己的左边都是马路的右边,因为开车是靠右行驶,身体的左边是来向车(对向车还有一段距离,先看身体左边能延长操作反应时间)】

  

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  不拔火罐,不刮痧【身体里的湿气并不单纯纯在,与环境协调,南方空气湿润,拔火罐除去身体里的湿气,身体变的干燥,外面空气湿润,差距更大,所以经常会出现拔一次火罐,扩大一次面积,以前是一条手臂,后来是整个后背。(举例生瓜子和炒瓜子,同时暴露在空气之中,炒瓜子吸水更多、更快。举例我奶奶以前去过新疆,她有风湿病,在南方时痛,去了新疆空气干燥,风湿病就没有了。所以,环境非常之重要,切记小心。)】

  

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  时常深呼吸

  

  朋友一起结伴时,和最慢的待在一起,这样不会因为被动的等待而生气【比如这个朋友买这个东西,那个朋友买那个东西,和最慢的呆在一起会用掉和等待一样多的时间,但是却不会生气。】

  

  发现没酱油,下买了酱油回来又发现没有鸡精了,下买了鸡精又发现垃圾忘记带下去了……这样类似的情况在生活中时常发生,做某事时一定好好考虑同类事件可不可以一起完成【人老了,记性不太好,最好住有电梯的房子,下方便不危险。】

  

  人的潜意识里有相对性,对方做什么,自己就跟着做什么,所以,看一个人的面相,可以看出他的朋友态度、生活环境,姚爸姚妈生活环境里充满了冷漠和蔑视,很多东西都浮华于表面,希望各位贝壳关心姚爸姚妈的时候,语气、方式都暖一些,内涵一些,真诚一些,只是一个闪动的念头(未成熟生活状态),一个走过程的应付,我们大家都爱贝娜呢。

  

  常搓脚

  

  扭伤后冷敷

  

  感冒后不能剧烈运动

  

  早上六点血压升高

  

  腹泻吃皮蛋有奇效【亲测有效】

  

  人的情绪受环境影响,站在空旷的地方思维会发散,容易觉得孤寂,大房间也一样【睡小房间,思维发散出去很快感受到墙壁,一个状态不会停留太长时间会主动跳过去和看海恰恰相反,有助姚爸姚妈交流】

  

  睡眠无法储存,按照自然规律每天该睡就睡,不能计量而估

  

  若有烦心事,睡前写下来,放松身心再睡觉

  

  枕头的高度要适宜

  

  睡觉必须选头朝南、头朝北的方向

  

  不睡软床

  

  睡眠不足会导致高血压

  

  不能使用紫色、金色、红色床单

  

  入睡前腿总是不舒服,少喝咖啡和含咖啡的饮料

  

  补钙可以防止高血压失眠

  

  少吃甜食

  

  睡前喝一杯温开水

  

  每次生气都是无下限的生气

  

  夜晚烦躁发怒难以入眠时可喝糖水

  

  长期失眠,可吃小米助眠。

  

  人有嫌弃已知,贪求未知的本能【举列一个女人去整容,整了鼻子,随后她必然会觉得其他地方也该整,全部整完之后她还是不会满意,因为脸上的面容是她调出来的,这是已知的,已经不新鲜了。有些事情交给大自然好,不然可能被别有用心的人一步一步利用控制,或者被自己一步一步逼入绝境。】

  

  睡前梳头有助睡眠

  

  常晒太阳有助睡眠

  

  深呼吸可以降血压、有助睡眠

  

  崴脚时把脚垫高,不可随意按摩扭伤部位

  

  耀眼光线会引起偏头痛【不要去不用抬头就能看见头顶灯的商店或餐厅】

  

  上车、下车、坐下、站起,各种状态转换时都缓慢一些

  

  进入厕所前喝一杯水,补水。

  

  白天和晚上温差极大,主动增加衣服,晚上穿厚一些【注意这里潜在的意识盲区,人老体温调节慢,切记主动增添衣服,服老!】

  

  脑中风具有突发性,平时应多注意。

  

  寒冷易触发脑中风【多注意头部保暖】

  

  上公共厕所时,选择靠近入口或者通风口的位置【入口处是最少人使用,切有入口通风,窗户或者风道可以排除烟味】

  

  人老忍耐性会自然变差,控制朋友环境

  

  精神过度紧张会严重影响肠胃消化【精神紧张,胃酸分泌增加】

  

  饱食、空腹都不能洗头洗澡

  

  尊重自然形成的规则【但是明显有问题的习惯得改】

  

  胃的温度需要保持在37度以上才会工作【腹部保暖,否则容易消化不良】

  

  热水浸手可以缓解偏头痛

  

  晚上11点之前关上电视和手机有助睡眠

  

  慢性胃炎常喝酸奶