SOS：一个非常重要的概念：树需要吸收足够的养分才会开花，结出大的果子，SOS：相对的，人也一样，人只有在规律作息之下，身体有了足够多的时间调试，才能分泌出足量的保护免疫系统的各种物质。
SOS：所以，只要你不规律的生活，你的免疫系统保护能力就会下降，所以，为什么有人激动之后，睡不着，第二天就感冒了，这是有原因的，平时应该多看看自己的生活情况是否规律！
SOS：如果不规律，你提前要有个概念，同时，第二天，应该采取相应的保护措施！
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SOS：身体需要足够多的时间，分泌保护因子【一等重要，姚爸姚妈必看】