SOS：今天早上发现一个非常重要，非常有意义的知识点
SOS：举例：手生冻疮，血液就不从那个地方过了，冬天手冷，不小心划了一个小口子，很长时间才有少量血出现
SOS：特别重要：冬天冷，如果你穿的衣服裤子不足以御寒，搭配不当，血液就会减少去四肢的流量，大多数的血液很可能就会集中在头部、胸口、小腹这三个位置，吃东西之后，脂肪更容易沉淀在这些地方，导致血栓
SOS：这样容易引起心脑血管问题
SOS：特别重要：静态和动态（长时间）
SOS：静态和动态是不一样的，动态会产生很多热量，静态产生很少热量，所以，穿衣要合适
SOS：因为温度的影响会在瞬间完成，所以，咱们需要观察自己的生活习惯，合理配备相关衣物
SOS：举例：早上起来很凉，我就先穿秋裤，吃了饭，等到天大亮9：00时，我要出去锻炼身体，我把秋裤换下来，出去跑步
SOS：可能有人会问，大脑受凉，血液不就不去大脑里面了吗？
SOS：其实是这样的，大脑和胸口是极为特殊的位置，这是血液最后能躲的地方，太冷了，血液只能躲在这两个地方
SOS：但大脑与外界直接相连散热极大，所以，如果太冷，最好要戴一个帽子，否则特容易造成心脑血管问题
SOS：本条最重要的就是说：穿衣搭配一定要跟温度形成配对，否则会加重心脑血管疾病突发的危险
SOS：大家要多注意
SOS：dear：姚爸姚妈，谨记！
2021年12月31日
SOS：冬天来了，几个温度会发生明显变化的状态，这个状态有温差，要特别注意保暖。温度发生两度的变化，人就会产生明显不适应的感觉，大家一定要特别注意
SOS：睡醒时到身体各个组织正常运转的这个时间，躺着、坐着、有风无风，有无建筑物遮蔽，楼上（室内温度）楼下（室外温度），耳朵是否戴着耳塞、耳机，是否靠近冰冷的建筑墙壁或地面，长时间用嘴呼吸，吃凉的东西，在不保暖的环境里上厕所，有无涂抹防冻霜，护肤品，手套，帽子等缓冲物品，有无外来热源
SOS：动物大多只能呆在一个温度环境里，人可以呆在很多温度环境里，最大的原因其实是因为人有穿衣服，衣服会对环境的寒冷进行抵抗
SOS：衣服穿的是否合适，这是非常重要的事情，因为温度的影响可以在瞬间完成，所以，车上最好准备两套棉衣棉裤，出门之前要考虑自己是在室内，外面是室外，室内和室外的温差是极大的，可以是两个季节，必须要认真的审视
SOS：身体里的血液在你身体受冻的地方流动的少，而人的血液必须流动的地方是心脑这段距离，所以，如果穿衣服，还是冷，或者穿的不均匀，不能考虑全身的血液循环问题，那么大多数血液集中在心脑这段距离，很容易引起高血压脑梗和血栓等心脑血管病，这是很危险的事情，所以，大家穿衣服，一定要穿的比重合适，全身暖和！
SOS：大家要多注意，多小心！
SOS：dear：姚爸姚妈，谨记！